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주로 중?장년층에게 많이 발생한다고 알려졌던 하지정맥류가 최근에는 옷차림과 식습관 등의 영향으로 20~30대 젊은층에게도 빈번하게 나타나고 있습니다. 이처럼 하지정맥류가 연령, 성별을 가리지 않고 누구에게나 발생할 수 있는 것은 그만큼 발병요인이 다양하기 때문입니다. 우리에게 많이 알려져 있는 유전적인 요인과 노화 이외에 하지정맥류를 유발하는 요인으로는 임신, 비만, 운동 부족, 흡연, 음식, 꽉 끼는 옷, 하이힐 등으로 아주 다양합니다. 특히 젊은 층의 경우 꽉 끼는 옷이나 하이힐과 같은 패션 아이템을 자주 착용하다가 생각지도 못한 하지정맥류를 얻는 경우가 많습니다. 하지정맥류는 치료에 앞서 예방하는 것 역시 중요한 질환입니다. 일상생활 속 간단한 방법으로도 충분히 하지정맥류를 예방할 수 있으니 차근차..

종아리에 혈관이 울퉁불퉁하게 돌출돼 있거나, 혈관 색이 유난히 진해 보인다면 정맥에 문제가 생긴 하지정맥류 증상이 나타난 것이 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다. 하지정맥류가 발생하면 심장으로 올라가던 혈액이 역류해 정맥에 고이면서 피부의 정맥을 늘어나게 하고 여러 가지 증상을 유발하게 됩니다. 또한, 초기, 중기, 말기 등 진행 정도에 따라 다른 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 먼저 하지정맥류 초기에는 다리에 통증이 나타나고 붓는 증상이 나타납니다. 서 있거나 앉아 있을 때 언제든지 자세에 상관없이 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 오랫동안 같은 자세로 있을 때 통증이 더욱 심하게 나타나게 됩니다. 여기에 잠을 자다 쥐가 나거나 이유 없이 다리가 피곤하고 부종이 생긴다면 하지정맥류 초기 증상을 의심하고..

하지정맥류는 오랫동안 서 있거나 앉아 있을 경우, 체중이 많이 나갈 경우에 그 증상이 더욱 심해지는 것으로 알려졌습니다. 그렇기에 전문가들이 하지정맥류를 예방법 중 하나로 계속해서 자세를 바꾸고 다리 스트레칭을 해주고, 식이조절 및 유산소 운동을 꾸준히 하여 체중 조절을 하라고 조언하는 것입니다. 하지만 직장인 임산부의 경우 하지정맥류를 피해가기란 쉽지 않습니다. 임신을 하면 자궁이 커지고 체중이 부쩍 증가하면서 골반에 있는 정맥에 압력이 가해지게 되고, 임신으로 인해 혈류량이 급격히 늘어나 혈관에 큰 압력을 가하기 때문입니다. 여기에 더해 임산부가 직장생활을 할 경우 더욱 하지정맥류에 노출되기 쉬워집니다. 업무를 보느라 오랜 시간 자리에 앉아 있는 경우가 많은데, 오랫동안 꼼짝 않고 앉아 있는 것 역시..

다리에 푸른 힘줄이 튀어나와서 치마를 입을 수가 없던 적이 있으신가요? 혹시, 종아리가 쑤시거나 검은 반점이 생기진 않으셨나요? 이러한 현상은 바로 하지정맥류라는 혈관질환 때문에 발생하는 것입니다. 하지정맥류란 다리에서 심장으로 올라가는 혈액이 역류하지 않도록 기능하는 정맥 내의 판막이 망가지면서 심장으로 가던 혈액이 역류하여 생기는 질환입니다. 보통 오래 서서 일하는 교육직이나 판매직, 서비스직 등의 직종을 가지고 있는 경우에 노출되기 쉬우며, 장시간 앉아 있어야 하는 사무직, 택시운전사 등에게서도 자주 보이는 질환입니다. 이렇게 오래 서있거나 앉아있는 경우에 하지정맥류가 발병하기 쉬운 이유는, 종아리 근육의 이완 수축작용이 원활하게 이루어지지 않기 때문입니다. 다리의 혈액이 원활하게 순환되기 위해서는..

우리 사회는 다리 떨기에 대한 부정적인 인식이 굉장히 강한 편입니다. 하지만 이와 같은 ‘다리 떨기’가 건강을 지키는 습관이 될 수도 있습니다. 그렇다면 다리를 떠는 것이 우리 몸에 어떤 영향을 주는 것일까요? 다리를 떠는 행위는 하지정맥류를 예방할 수 있습니다. 하지정맥류란 정맥 내의 판막에 이상이 생기면서, 심장으로 흘러야 할 혈액이 다리 쪽으로 역류하며 혈관이 확장되어 각종 증상을 유발하는 질환입니다. 다리 떨기가 하지정맥류를 예방할 수 있는 이유는 이것이 혈액순환을 촉진시키는 계기가 되기 때문입니다. 동맥의 경우엔 혈압이 높아 혈액을 배출하는 데에 큰 문제가 없지만 정맥의 경우엔 혈압이 매우 낮고, 특히 다리 쪽 정맥의 경우 혈액이 중력을 거슬러 심장으로 올라가야 한다는 문제까지 있어 심장의 힘만..

정맥의 혈류 이상으로 다리의 혈관이 돌출되는 하지정맥류는 증상이 오랫동안 진행되면 결국 수술로 치료해야 하는 무서운 질환입니다. 하지정맥류로 인한 수술을 원치 않는다면 가벼운 증상이 나타날 때 이를 빨리 알아차리고 즉시 올바른 방법으로 관리해야 질환이 심화되는 것을 방지할 수 있습니다. 따라서 부종이 나타나고 다리가 피곤하게 느껴지는 등 하지정맥류가 의심되는 상황이라면 다음의 생활수칙을 지키려고 노력하는 것이 바람직합니다. 먼저 하지정맥류는 혈액순환의 문제로 악화될 수 있기 때문에 원활한 혈액순환을 위해 같은 자세로 오래 앉거나 서 있는 것을 피하고 틈틈이 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 다리를 꼬고 앉는 습관도 하지정맥류에 악영향을 미칠 수 있어 개선하도록 해야 합니다. 장시간 앉아있는 직장인의 경우..

날씨가 따뜻해지면서 쉬는 날이 되면 나들이나 여행을 떠나시는 분들이 늘어나게 되었습니다. 이럴 때 가까운 교외에서 가볍게 바람을 쐬기도 하지만, 휴가를 내고 먼 지방까지 여행을 가는 분들이 많습니다. 이 경우 보통 차를 이용하게 되는데, 직접 운전을 하는 운전자는 장시간 운전으로 목부터 어깨, 허리, 팔 등 다양한 신체 부위에 쑤시고 결리는 증상이 나타날 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다. 특히 하지정맥류를 앓고 있는 경우라면 장시간 운전으로 상태가 더 심각해질 수 있기 때문에 운전하는 것을 피하는 것이 바람직합니다. 하지정맥류는 다리에서 심장으로 흐르는 혈액이 잘 올라가게 만들어주는 판막에 이상이 생기면서 혈액이 다리 쪽으로 역류하여 생기는 질환입니다. 초기에는 다리가 쉽게 부어오르면서 무거운 듯..

다리 저림과 다리에 묵직한 느낌이 드는 현상은 하지정맥류의 대표적인 증상입니다. 이럴 때 하지정맥류를 의심해봐야 함에도 불구하고, 단순히 ‘오늘 하루 열심히 일을 해서 피곤하구나.’ 라고 생각하고 피로를 풀기 위해 찜질방이나 사우나로 향한다면 우리 몸에는 어떤 일이 일어날까요? 하지정맥류 증상에 도움이 되는 것, 해가 되는 것을 알아보겠습니다. 의료용 압박 스타킹 착용 - 오랜 시간 서서, 혹은 앉아서 일하는 사람들에게는 의료용 압박 스타킹을 권해드립니다. 이때는 미용 목적으로 출시된 압박 스타킹이 아닌, 의료용 고탄력 스타킹을 착용해야 다리 정맥의 혈액순환에 도움이 됩니다. 스트레칭, 까치발 운동 - 하지정맥류는 증상이 가벼우면 평소에 잘 관리하는 것만으로도 완화할 수 있습니다. 까치발 운동, 발목 및..

혈류의 이상으로 문제가 생겨 다리 쪽의 혈관이 돌출되는 것이 하지정맥류의 특징입니다. 그러나 하지정맥류를 방치하게 되면 이런 외적인 문제뿐만 아니라 건강에도 치명적인 영향을 줄 수 있는데, 바로 피부병, 피부궤양, 피부 괴사, 혈전증과 같은 심각한 문제가 발생하게 됩니다. 따라서 하지정맥류를 명확히 진단하고 치료를 진행해야 사전에 큰 문제로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다. 하지정맥류 진단에 가장 기본적인 것은 이학적 검사입니다. 의사의 눈으로 환자의 하지정맥류 범위와 상태를 확인하면서 여러 가지 합병증 유무를 판단하는 과정입니다. 환자는 서거나 누운 상태로 진찰을 받게 되며, 혈관을 정확하게 짚어봐야 할 때는 간단한 기계를 이용해 혈액의 역류 상태를 파악하게 됩니다. 하지정맥류는 혈관질환인 만큼 혈관..

제철음식을 먹는 게 건강에 좋다는 말은 종종 들어보셨을 것입니다. 제 철에 나는 음식에는 함유된 영양소가 풍부하고 훨씬 질 좋기 때문에 그런 말을 하는 것인데요. 보통은 음식을 먹을 때마다 이런 걸 신경쓰지는 않지만, 건강이 조금이라도 안좋아지거나 질환을 예방해야할 필요를 느낄 때면 찾아보게 되는 것이 사실입니다. 특히, 제철음식은 혈관계 질환, 혈액순환 등에 좋은 경우가 많습니다. 그래서 체내 콜레스테롤이 높은 분들이나 하지정맥류와 같은 정맥류 질환을 가지신 분들, 혈액순환이 원활하지 않은 분들은 더욱 제철음식을 찾는 경우가 많은데요. 그렇다면, 봄에서 여름으로 넘어가는 시기에 제철음식은 무엇인지 알아볼까요? 1. 토마토 토마토는 속이 꽉 차고 맛있는 제철과일입니다. 토마토 농사를 짓는 지방에서는 4월..