여름철 하지정맥류 관리 가이드

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여름에 더욱 심해지는 하지정맥류,
어떻게 관리해야 할까?

 

여름철 하지정맥류 관리 가이드

고온다습한 여름 날씨는 혈관을 확장시키고 압박하여
하지정맥류를 악화합니다.

올 여름을 하지정맥류 걱정 없이 나려면 무엇부터 해야 할까요?

여름철 하지정맥류 관리 가이드

 

찬물로 다리 씻기
혈관은 열에 민감해 더운 날씨에 쉽게 확장됩니다.

여름철 외출 후에는 찬물로 다리를 씻어 혈관을 진정시켜주세요.

 

여름에도 보습제는 필수

보습제는 실핏줄의 확산을 예방하는 효과가 있습니다.

아무리 귀찮아도 샤워 후 보습제는 꼼꼼하게 발라주세요!

장시간 레인부츠 착용 피하기
장마철 즐겨 신는 레인부츠,
비는 잘 막아주지만 꽉 끼는 신발인 탓에
하지정맥류는 막아줄 수 없습니다.
레인부츠는 외출 시 잠깐씩만 신어주세요.

 

달달한 음료수보다 물 마시기
땀이 많이 나는 여름, 나도 모르게 달달한 음료수가 당기기 마련이지만
과도하게 섭취할 경우 혈관 건강을 해칠 수 있습니다.

목이 마를 때는 음료수 대신 물을 마셔주세요!

생활 속 사소한 습관 개선만으로도 다리 건강을 지킬 수 있습니다.

 

찬물로 씻기, 보습제 바르기,
레인부츠 적당히 신기, 물 마시기

이 네 가지만으로 올 여름 건강한 다리를 가꿔보세요!