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서울하정외과 공식블로그
다리 부기 빼주는 음료 본문
터질 듯 무겁고 아픈 다리 부기?
나는 마시면서 뺀다! 다리 부기 빼주는 음료
퉁퉁 부은 다리, 그대로 뒀다간 어떤 일이?
하지정맥류나 하체 비만으로 이어질 수 있는 다리 부기,
‘음료’로 뺄 수 있는 방법 알아보세요!
[다리 부기 빼주는 음료]
호박즙
‘호박이 넝쿨째’라는 말처럼 호박은 우리 몸에 여러 모로 이로운 역할을 합니다.
호박의 이뇨 작용은 체내에 과도하게 쌓인 수분을
밖으로 배출시켜 부기를 완화해줍니다.
보통 즙을 내어 섭취합니다.
팥차
팥의 사포닌 성분은 이뇨 작용에 도움을 주어 부기 제거,
독소 배출 및 노화 예방에 좋습니다.
팥을 깨끗이 씻어 한소끔 끓인 후, 물을 따라 버린 후
다시 물을 채워 중약불에서 30~40분 끓여 만듭니다.
아보카도 스무디
아보카도에 풍부하게 들어 있는 칼륨은
체내 나트륨 배출에 도움을 줍니다.
샐러드로 즐겨도 좋고, 빵에 발라 먹어도 좋지만
믹서기에 아보카도, 바나나 우유를 넣고
갈아 만든 아보카도 스무디로도 한번 즐겨보세요!
지금까지 체내의 부기를 빼는 데 도움을 주는 재료로 만들 수 있는
음료에 대해 알아보았습니다.
단, 부기를 빼는 데 좋다고 해서 너무 많이 섭취하다 보면
오히려 부작용이 발생할 수 있으니 주의하시면서 드세요~!
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