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운동 부족에 움직일 시간이 적은 현대인의 비만, 하지정맥류를 유발해 다리 건강까지 앗아갈 수 있습니다. 비만은 당뇨부터 고혈압 등 여러 가지 성인병의 원인으로 지목됩니다. 본인의 체격에 맞지 않는 과도한 체중은 무릎, 발목 등 체중을 지지하는 관절에 큰 부담을 주기까지 합니다. 따라서 비만은 반드시 치료가 필요하며, 사전에 예방할 수 있도록 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사를 실천해야 합니다. 하지만 앉아있는 시간이 길고 하루 종일 한 자세를 유지하는 경우가 긴 현대인들에게 있어 꾸준한 운동은 실행에 옮기기 쉽지 않은 부분이 있습니다. 식사 한끼조차 제대로 챙기기 어려울 정도로 바쁜 업무에 시달리는 분들의 경우엔 더욱 그렇습니다. 바쁘고, 움직일 여유 조차 없는 현대인들은 비만이 될 수밖에 없는 생활을 하고..

앉기만 하면 가만히 둘 수 없는 다리, 다리꼬기, 다리떨기가 하지정맥류와 어떤 관련 있을까요 수험생들이나 사무직 직장인의 경우 하루 중 반 이상을 책상 앞에 앉아 있어야 합니다. 이처럼 앉아 있는 시간이 길어지게 되면 다리를 꼬거나 떠는 습관을 가지게 되는데요. 일에 집중이 되지 않거나 불안한 경우, 혹은 지루할 때 나타나는 이러한 습관은 좋지 않은 인상을 유발하기도 하고, 주변인들을 정신없게 만들 수 있기 때문에 지적을 받는 경우가 많습니다. 이로 인해 다리를 꼬거나 떠는 습관을 교정하기 위해 노력하는 분들도 있지만, 다른 이에게 큰 피해를 줄 정도의 습관은 아니기에 대부분 고칠 필요성을 느끼지 못합니다. 하지만 이 중 하지정맥류의 원인이 되는 습관이 있기 때문에 무작정 방치하는 것은 위험할 수 있습니..

앉아서 일하는 이들에게도 발생하는 강남하지정맥류 사무직 종사자들이 다리가 붓고 아픈 이유 직업병이란 말 그대로 직업의 특성으로 인해 발생하는 질환을 말합니다. 외과 의사나 요리사와 같이 손에 물을 많이 묻히는 직업을 가진 이들에게는 습진이 많이 발생하고, 무거운 물건을 들어야 하는 택배기사들에게는 허리 및 어깨 질환이 많이 발생한다고 하는데요. 그런가 하면 하루 종일 사무실에 앉아서 일하는 사무직 종사자들에게도 직업병이라는 것이 존재합니다. 바로, 하지정맥류인데요. 하지정맥류란 정맥 내 판막의 손상으로 혈액순환이 제대로 되지 않는 바람에 다리가 붓고 아픈 질환을 말합니다. 보통 하지정맥류라고 하면 오랫동안 서서 일하는 이들에게서 많이 발생하는 질환으로 알려져 있는데요. 하루 종일 앉아만 있는 사무직 종사..

현대인의 운동부족은 어제오늘일이 아닌데요. 각종 질환에 시달리는 인구도 증가했습니다. 특히 교통수단이 발달하고, 직업군도 다양해지면서 서 있거나 앉아있는 등 장시간 한 자세를 유지하는 분들이 많은데 이 경우 하체의 정맥 순환이 방해를 받기 때문에 하지정맥류에 노출될 위험성이 높아집니다. 게다가 현대인에게 많이 발병하는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 성인병도 대전하지정맥류 발병에 영향을 미칠 수 있으며, 가족력, 비만, 노화 등 다양한 요인에 의해서도 이 질환이 나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 불규칙한 생활습관과 고강도 운동을 무리하게 지속하거나, 복부비만, 만성변비도 원인으로 꼽힙니다. 하지정맥류임을 알 수 있는 가장 대표적인 증상은 바로 ‘혈관돌출’인데요. 말 그대로 혈관이 튀어나오면서 육안으..

큰 움직임이 없어도 오랫동안 서서 일을 하거나 앉아서 업무를 보다 보면 퇴근 후 심한 피로감을 느끼게 됩니다. 집으로 가기 위해 교통수단을 이용한다고 하더라도 어느 정도는 걸어야 하는데, 다리에 모래주머니를 단 것처럼 무거운 느낌이 발생하기도 합니다. 고강도의 운동을 한 것도 아닌데 이렇게 다리가 무겁고 힘든 이유는 오래 서서 혹은 앉아 있으면서 혈액이 다리로 집중되어 발생한 것으로, 다리가 무거울뿐 아니라 부종, 통증 등도 나타납니다. 대부분은 이런 증상이 무리해서 생긴 일시적인 증상이라고 생각하여 방치하는데요. 증상을 개선하기 위해 스트레칭을 하거나 다리 마사지를 하기도 하지만 보통은 다음날 가라앉는 경우가 많기 때문에 별 다른 조치를 취하지 않습니다. 그러나 증상이 오랜 시간 지속되는데다 다리를 혹..

지렁이처럼 꼬인 혈관, 관악구하지정맥류. 겨울철 더 위험한 이유는 무엇일까요? 기온이 뚝 떨어지는 한파가 갑작스럽게 찾아왔다가도 언제 추웠냐는 듯 겨울치고는 온화한 날씨가 반복되고 있는 요즘. 평소와 다른 겨울철 날씨에 다소 혼란스러움을 겪고 계신 분들이 많습니다. 그러나 이렇게 종잡을 수 없는 기온 변화에도 불구하고 겨울철은 겨울철 답게, 온도가 올라도 '겨울' 다운 추위는 변함이 없는데요, 다른 계절에 비해 기온이 낮아 이로 인한 여러 가지 건강 상 이상 증상을 느끼기 쉬운 겨울철에는 반드시 건강관리에 각별한 신경을 기울여야 합니다. 그 중 가장 중요한 부분이 있다면 아무래도 '혈액순환'이 아닐까 하는데, 우리 몸은 원활한 혈액순환을 통해 신선한 산소와 영양분을 공급받지 못하고 노폐물을 배출하지 못하..

다리 모양이 휘어지거나 변형되지 않았는데에도 불구하고 다리에 콤플렉스를 갖고 있는 사람들이 있습니다. 바로 하지정맥류 증상을 갖고 있는 분들인데요. 다리 부종과 외관상 도드라지는 혈관을 가진 경우가 많기 때문에 다리 상태를 신경 쓸 수 밖에 없습니다. 부산하지정맥류는 다리부터 심장으로 올라가는 혈관인 정맥 내에는 혈류의 역류를 막기 위한 판막이 있습니다. 이 판막에 이상이 생기면 심장으로 가야할 피가 오히려 다리 쪽으로 역류하여 정상적인 혈관이 종아리나 허벅지 쪽에서 꾸불꾸불하게 확장되고 늘어나 있는 상태에 이르게 됩니다. 이로 인해 나타날 수 있는 증상으로는 육안으로 보기 싫은 혈관들이 꾸불꾸불 튀어나오는 경우, 남들에 비해 다리에 피로감이나 중압감 등이 빠르게 찾아오고 그 정도가 심한 경우, 취침 시..

건강 관리 하려고 시작한 운동, 강남하지정맥류 원인 된다면? 운동은 체력을 키우는데 필수적인 요소입니다. 건강을 위해서, 각종 질병으로부터 멀어지기 위해서 우리는 운동을 합니다. 그런데, 건강관리를 위해 시작한 운동이 강남하지정맥류 원인이 되기도 한다는 사실을 혹시 알고 계신가요? 그 이유는 무엇일까요? 어떻게 운동이 건강을 해칠수도 있다는 걸까요. 운동의 효과는 다양합니다. 신체를 단련하고 건강상의 이점도 큽니다. 유산소 운동은 심장혈관의 기능과 호흡기능을 향상시킵니다. 스트레칭 운동은 유연성을 높이고, 웨이트트레이닝, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등은 근력을 향상시킬 수 있습니다. 규칙적으로 운동을 하면 당뇨병 발병 가능성을 낮출 수 있고 혈압을 낮추는데도 효과적입니다. 그런데 지나친 운동은 오히려 관절..

습관이라는 것은, 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동방식을 말합니다. 그리고 이러한 습관은 작은 것이 쌓여 큰 결과를 내기도 합니다. 우리 몸에도 여러가지 습관들이 있습니다. 좋은 결과를 가져오는 습관들도 있겠지만, 나쁜 상황을 일으키는 안 좋은 습관들도 있을 것입니다. 가령 스마트폰이나 컴퓨터를 할 때 시선을 아래에 두거나 똑같은 자세로 계속 보는 습관은 목에 무리를 주는 행동입니다. 이는 일자목, 거북목을 가져오고 목디스크로도 이어질 수 있습니다. 그러나 매일 10분 이상씩 산책하는 습관이나 틈틈히 스트레칭을 해주는 습관은 몸에 점진적으로 좋은 결과를 가져올 수도 있는 좋은 습관인 것입니다. 서면하지정맥는 하지에 발생하는 정맥류로, 정맥이 중력의 반대 방향으로 혈액을 운반해야..

정맥 혈액순환이 이뤄지지 않아 발생하는 하지정맥류, '다리 근육' 키워 예방하세요! 생각보다 오랜 역사를 자랑하는 신촌하지정맥류는 인간이 두 발로 직립 보행을 하면서부터 시작된 질환으로 알려졌습니다. 그래서 그런 것인지 신촌하지정맥류로 다리 피부밖으로 혈관이 도드라졌다고 해도 사람들은 그저 그러려니하는 태도를 보이는 경우가 많은데요. 심지어 어떤 분들은 이러한 증상을 '질환'에 의한 것이 아니라 일시적으로 나타난 증상 중 하나로 여기기도 합니다. 하지만 이러한 생각과 달리 하지정맥류라는 질환은 꽤나 무서운 면모를 갖고 있다는 점을 염두에 둬야 합니다. 어느 날 하루 아침에 발병하는 질환이 아닌 하지정맥류는 제법 긴 시간 동안 천천히 진행되는 질환이라는 특징을 갖고 있으며 적절한 치료 시기를 놓칠 경우 미..