하지정맥류 미리 예방 하는 방법

 

 

여성분들의 경우 다리의 매끈한 라인과 부드러워 보이는
피부를 위해 시간과 비용을 투자하며 관리하는 분들이 
많이 있을 것 입니다. 하지만 특정 질환은 다리의 표면에
울퉁불퉁 핏줄이 남게 만들고 심하게 붓고 아픈 증상까지
있으며 방치하게 되면 피부의 변색까지 일어나는 질환이
있는데 바로 하지정맥류 입니다. 이 질환은 보통 서서
일을 하는 분들이나 오랫동안 앉아 있는 분 또는 남성보다
여성의 경우 호르몬의 변화로 인해 더 쉽게 생길 수 있는
질환입니다. 가족력이 있는 경우 증상이 생길 위험이 
더 높아지므로 항상 다리 건강에 관심을 갖는 것이 좋을
것 입니다.

 

이 질환은 많은 분들이 혈관질환이라는 생각보다 피부의
변화로 인해 피부 관련 질환 또는 피로함에 일시적으로
생길 수 있는 질환으로 알고 있는 분들이 있습니다만 하지
정맥류는 혈관질환의 일종으로 정맥의 판막에 기능 장애로
인한 혈액이 심장까지 올라가지 못하여 혈액의 역류 및 순환
장애로 인해 다리 혈관에 혈액이 고이고 혈관이 늘어나 울퉁
불퉁한 모습으로 증상이 나타나게 되는 것 입니다. 하지만
외관상 다리 모습 뿐만 아니라 겉으로 티가 나지 않아도
저녁만 되면 다리의 극심한 통증 자다가 쥐나는 증상 또는
심하게 부어 발목에 양말 자국이 남을 정도라면 하지정맥류를
의심할 수 있을 것 입니다.

정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만 여러 요인들이 복합적으로
모이게 되면 질환을 유발 할 수도 있습니다. 겉으로 핏줄이
튀어나오는 모습 때문에 병원을 방문하여 치료를 받는 분들도
있지만 그밖에 외관상문제는 없고 다리가 극심하게 피로한 경우
나도 모르게 증상을 방치하게 될 수도 있을 것 입니다. 위의
질환은 조기에 발견하면 보존적 방법을 통해 치료가 가능하지만
오랜 기간 방치해 다양한 증상이 나타난다면 수술적치료가 필요
하게 될 수도 있으므로 증상이 생기면 의료진과의 상담 및
진료를 적극 권해드립니다.

혈관 질환은 보통 한번 진행이 시작되면 자연스럽게 치유가
되는 것이 힘들고 점점 증상이 진행되며 불편함을 주게 될
것 입니다. 따라서 조기에 치료 및 미리 예방하는 것이 가장
좋은 방법으로 볼 수 있습니다. 평소 가족력이 있거나 서서 
오랫동안 일하는 분들의 경우 꾸준한 운동과 오랜 시간 같은
자세를 유지하지말고 스트레칭을 통해 다리의 순환에 도움을
주고 혈액순환에 도움을 줄 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다.

누워서 다리를 들어올리고 있거나 수영 가볍게 걷기 등의
운동은 다리의 혈액순환에 도움이 되며 다리 근력강화에도
좋은 운동입니다. 또는 까치발을 들었다 내렸다 하는 동작도
종아리 및 다리 근력과 혈액순환에 많은 도움이 될 수 있으니
시간이 날 때마다 주기적인 스트레칭을 하면 증상의 개선 및
예방에 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

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