환절기 하지정맥류 관리법

 

 

 

 

 

 

 

 

가을은 천고마비의 계절?
하지정맥류 집중 관리의 계절이죠!

환절기 하지정맥류 관리법

 

일교차가 심한 환절기,
당신의 다리 건강은 안녕하신가요?

온도와 밀접한 질환인 탓에 가을철 더욱 증상이 심해지는
하지정맥류를 제대로 관리하는 방법,
함께 알아보도록 해요!

가을철 하지정맥류 악화, 이유는?

 

여름에 비해 날씨가 많이 선선해져
하지정맥류의 위험이 줄었다 생각하기 쉽지만,
가을의 큰 일교차는 혈관의 팽창과 수축을
반복하게 하고, 결국 하지정맥류가 악화하는 결과를 낳습니다.

가을철 하지정맥류 관리법

 

√ 다리의 과도한 사용을 피합니다.
오래 걷기, 등산과 같이

다리를 너무 피로하게 하는 운동은 피해주세요.

 

√ 오메가3를 챙겨 먹습니다.
오메가3의 주 성분인 EPA와 DHA는
혈행을 개선하고 혈중 중성지질을 제거해줘요.

√ 샤워 후에는 보습크림을 꼭 발라줍니다.
건조한 피부는 정맥류 형성을 촉진해요.

 

√ 딱딱하고 굽이 높은 신발은 피합니다.
가을철 많이 신는 워커, 부츠는 가급적 오래 신지 않도록 하세요.

이외에도 하지정맥류 예방법으로는
짜고 자극적인 음식 자제하기, 꽉 끼는 옷 입지 않기,
체중 조절하기 등이 있죠.

 

하지만 이보다 중요한 것은 바로 서울하정외과를 방문하여
하지정맥류 증상을 살펴보는 것입니다.

서울하정외과와 함께 가뿐한 다리로 가을을 나는 것은 어떨까요?