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정맥 혈액순환이 이뤄지지 않아 발생하는 하지정맥류, '다리 근육' 키워 예방하세요! 생각보다 오랜 역사를 자랑하는 신촌하지정맥류는 인간이 두 발로 직립 보행을 하면서부터 시작된 질환으로 알려졌습니다. 그래서 그런 것인지 신촌하지정맥류로 다리 피부밖으로 혈관이 도드라졌다고 해도 사람들은 그저 그러려니하는 태도를 보이는 경우가 많은데요. 심지어 어떤 분들은 이러한 증상을 '질환'에 의한 것이 아니라 일시적으로 나타난 증상 중 하나로 여기기도 합니다. 하지만 이러한 생각과 달리 하지정맥류라는 질환은 꽤나 무서운 면모를 갖고 있다는 점을 염두에 둬야 합니다. 어느 날 하루 아침에 발병하는 질환이 아닌 하지정맥류는 제법 긴 시간 동안 천천히 진행되는 질환이라는 특징을 갖고 있으며 적절한 치료 시기를 놓칠 경우 미..

우리 몸은 심장에서부터 다른 조직까지 혈액이 운반되어야 하기 때문에 다양한 혈관이 자리하게 되는데요, 그 중에서도 정맥은 우리 몸에서도 아주 중대한 역할을 하는 존재입니다. 온 몸 여기저기 뻗어있는 만큼 문제가 생기더라도 그 부위가 다양합니다. 유독 하지에 피로감이 느껴지고 통증이 나타났다면 하지정맥류를 의심해 보시는 것이 좋습니다. 이는 정맥을 통해서 혈액이 원활하게 통과되지 못하고 밸브가 흐트러져 역류가 되면서 일어나는 현상인데요, 혈액이 제 방향으로 흘러가려는 성질과 역류가 시작되는 부분이 맞물리게 되면서 혈관이 구불구불한 모양으로 변이되게 됩니다. 때문에 겉에서 보았을 때에도 굽어진 모양이 보이곤 하는데요, 겉으로 보이는만큼 미용적으로도 스트레스가 따를 수 있지만 통증이 동반되면서 일상에 지장을 ..

유난히 힘든 하루를 보내고 신체활동으로 인해 피로가 누적되는 경우 사우나 또는 찜질방 반신욕 등을 통해 몸의 피로를 풀거나 몸의 온도를 높여 시원한 느낌을 받으려는 분들이 많이 있을 것 입니다. 하지만 하지정맥 류 증상이 있을 경우 이러한 행동들이 증상을 악화시키며 하지 말아야 할 행동 중 하나라는 것을 알고 있으신 가요. 하지정맥류는 혈관성 질환으로 정맥 판막의 이상으로 발생하는 질환입니다. 다리에서 심장으로 올라가 야할 혈액이 올라가지 못하고 다리 부근에서 역류하게 되거나 이렇게 역류하는 혈액이 점점 고이게 되며 혈관 을 늘어나게 만들며 늘어난 혈관들은 울퉁불퉁한 형태로 변형되어 다리의 외관상 보여지게 되는 것입니다. 이러한 증상이 있는 분들은 사우나 반신욕과 같이 다리를 뜨겁게 하는 것은 증상을 악..

주로 중?장년층에게 많이 발생한다고 알려졌던 하지정맥류가 최근에는 옷차림과 식습관 등의 영향으로 20~30대 젊은층에게도 빈번하게 나타나고 있습니다. 이처럼 하지정맥류가 연령, 성별을 가리지 않고 누구에게나 발생할 수 있는 것은 그만큼 발병요인이 다양하기 때문입니다. 우리에게 많이 알려져 있는 유전적인 요인과 노화 이외에 하지정맥류를 유발하는 요인으로는 임신, 비만, 운동 부족, 흡연, 음식, 꽉 끼는 옷, 하이힐 등으로 아주 다양합니다. 특히 젊은 층의 경우 꽉 끼는 옷이나 하이힐과 같은 패션 아이템을 자주 착용하다가 생각지도 못한 하지정맥류를 얻는 경우가 많습니다. 하지정맥류는 치료에 앞서 예방하는 것 역시 중요한 질환입니다. 일상생활 속 간단한 방법으로도 충분히 하지정맥류를 예방할 수 있으니 차근차..

다리 저림과 다리에 묵직한 느낌이 드는 현상은 하지정맥류의 대표적인 증상입니다. 이럴 때 하지정맥류를 의심해봐야 함에도 불구하고, 단순히 ‘오늘 하루 열심히 일을 해서 피곤하구나.’ 라고 생각하고 피로를 풀기 위해 찜질방이나 사우나로 향한다면 우리 몸에는 어떤 일이 일어날까요? 하지정맥류 증상에 도움이 되는 것, 해가 되는 것을 알아보겠습니다. 의료용 압박 스타킹 착용 - 오랜 시간 서서, 혹은 앉아서 일하는 사람들에게는 의료용 압박 스타킹을 권해드립니다. 이때는 미용 목적으로 출시된 압박 스타킹이 아닌, 의료용 고탄력 스타킹을 착용해야 다리 정맥의 혈액순환에 도움이 됩니다. 스트레칭, 까치발 운동 - 하지정맥류는 증상이 가벼우면 평소에 잘 관리하는 것만으로도 완화할 수 있습니다. 까치발 운동, 발목 및..

하루 대부분의 시간을 사무실 의자에 앉아 있다 보면 몸의 이곳저곳이 결리고 뻐근한 느낌이 들 수 있죠. 근육은 뭉치게 되고 관절은 뻣뻣해질 수 있으며 자세에 따라서는 척추가 비틀어지기도 하는데 앉아있는 시간이 길어지다 보면 다리 혈액순환이 제대로 이루어지지 않기 때문에 스트레칭을 자주 해주시는 것이 혈액흐름을 원활하게 해주는 스트레칭 효과가 나타나게 됩니다. 스트레칭 효과를 극대화하기 위해서는 자주 해주는 것이 가장 좋겠지만 의자에 앉아있을 때의 자세를 바르게 유지할 수 있도록 신경을 써주시는 것이 좋아요. 앉아있는 시간 중간 중간마다 한 번씩 몸을 펴주면 뻣뻣하게 굳어있던 근육과 관절이 이완되는 스트레칭 효과가 있는 만큼 직장인들일수록 스트레칭을 생활화 하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 퇴근을 한 이..