안양하지정맥에 좋은 습관 다섯 가지

 

현대인의 고질병이자 인간의 숙명과도 같은 안양하지정맥.
누구나 쉽게 겪을 수 있는 질환이지만
잘만 예방하고 관리한다면 충분히 막아낼 수 있습니다.

 

안양하지정맥에 좋은 습관 5가지 알아보고 건강하고
아름다운 다리를 지켜내세요!

 

과거에는 예쁘고 가느다란 다리 모양이 큰 인기를 끌었고
모든 여성들이 이러한 다리를 갖기 위해 여러 가지 방법을 시도했습니다.
때문에 어떤 분들은 무리한 다이어트를 하며 아름다운 다리에 대한
열망을 드러내시기도 했는데요, 하지만 이렇게 욕심이 앞선
다이어트는 건강을 망치며 결국 전체적인 몸만 망가뜨리는
결과를 가져와 큰 문제로 작용한다는 의견이 두드러지기도 했습니다.

 

그래서 그런 걸까요? 최근에는 아름다움에 대한 생각과 자세를 바꿔

‘건강’에 대한 관점으로 몸매를 관리하는 분들이 늘어났는데요,
이 덕분인지 다리 모양 역시 탄력있고 건강해 보이는 다리 라인을
선호하는 분들이 많아졌습니다.

 

하지만 과거 많은 여성분들이 원했던 날씬하기만 한 다리와 달리
건강하고 탄력미가 넘치는 다리는 생각보다 꽤나 갖기 힘듭니다.

평상 시 생활습관이 매우 중요하게 작용하기 때문인데요,
건강하고 탄력적인 다리 라인을 만들어주는 평소 생활 습관은
다른 의미로 ‘안양하지정맥’을 예방하고 관리해 줄 수 있는 습관이기도 해
매우 좋은 습관이기도 합니다.

이에 오늘은 안양하지정맥을 예방하고 관리할 뿐 아니라 더 나아가
건강하고 탄력적인 딱, 내가 원하는 다리 라인을 만들어 줄 수 있는
평상 시 생활 습관으로는 어떤 것들이 있는 지 알아보려 합니다.

평상 시 안양하지정맥을 예방하고 관리함과 동시에 건강하고
예쁜 다리로 만들고 싶다면 가장 먼저 가져야 할 습관은 바로
‘바른 걸음걸이’입니다.

일반적으로 우리는 11자로 걷는 걸음걸이가 가장 올바르다고 알고 있습니다.
하지만 생각보다 이 11자 걸음걸이는 꽤 어려운데요, 이 때문에
종종 어떤 분들은 팔자걸음이나 안짱걸음걸이와 같은 습관을 가지기도 합니다.

그런데 여러분, 11자 걸음걸이가 가장 올바르다고 하는 이유는 분명 있습니다.

팔자로 걷거나 안짱다리로 걸으면 우리는 종아리 근육을 불필요할 만큼
과도하게 사용하게 되는데, 이는 곧 종아리 근육을 과부하 시켜
안양하지정맥을 유발하거나 심화시키는 부작용을 낳게 됩니다.

따라서 가능한 한 걸을 때에는 발바닥 전체를 사용해서 걷는 것이 좋으며
다리 라인이 틀어지지 않도록, 팔자걸음이나 안짱다리로 걷지 않도록
세심하게 신경 써서 걷는 것이 바람직합니다.

걸음걸이와 함께 신경 써야 할 습관이 바로 ‘다리 꼬지 않기’입니다.

앉아있을 때 습관적으로, 무의식적으로 다리를 꼬고 앉는 분들이 있는데,,
이렇게 다리를 꼬고 앉으면 골반이 틀어지는 것은 물론 혈액과 림프의
흐름이 방해를 받으며 다리 부종을 유발할 가능성이 높습니다.

그리고 이는 곧 안양하지정맥으로 이어질 수 있기 때문에 반드시
앉을 때에는 바른 자세로 앉을 수 있도록 신경 써야 합니다.

이외에도 다리를 과도하게 벌리고 앉는 습관을 자제해야 합니다.
지하철이나 기차, 버스 등 대중교통을 이용하다 보면 간혹
다리를 너무 과하게 벌려서 앉는 분들이 있습니다.

편하게 앉기 위해 다리를 벌리고 앉는 것이라 할 수 있지만
다리를 과하게 벌리고 앉아있으면 골반이 틀어져 군살이 붙기 쉽습니다.
또 이 때문에 다리 라인까지 망가질 수 있는데, 이러한 결과를
예방하고 싶다면 평상시 적당한 정도로만 다리를 벌리고 앉는 것이 좋습니다.

하이힐과 구두를 신는 습관도 삼가야 합니다.

 

높은 굽의 하이힐, 발이 불편한 구두는 다리 라인을 아름답게
만들어 줄 수 있지만 오랜 시간 신고 있을 경우 다리에 피로감을 주고
혈액순환을 방해하여 안양하지정맥을 가져올 수 있습니다.

마지막으로 과하게 딱 붙는 의상은 피해야 합니다.
특히 스키니진과 같은 바지는 혈액순환 장애를 부르고
질염 등 여성 질환을 유발하는 건 물론 안양하지정맥의
큰 원인으로 작용할 수 있습니다.

여기까지 안양하지정맥을 예방하고 아름다운 다리 라인을 만들어 줄 수 있는
생활 습관들이었는데요, 이러한 습관을 가졌음에도 불구하고 안양하지정맥
증상이 나타난 분들이라면 가능한 한 빠른 시일 내에
안양서울하정외과 등과 같은 병원을 방문해 보시는 것을 권해드립니다.

안양하지정맥은 혈관성 질환이자 진행성 질환이기 때문에 한 번 증상이
나타나고 적절한 대처를 취하지 않을 경우 점점 증상이 심해지는
결과를 불러올 수 있습니다.

따라서 다리가 자주 붓거나 종아리에서 통증이 느껴지는 분들
혹은 다리 저림이나 당김 증상이 있는 분들 더 심한 경우엔
다리 피부가 착색되거나 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나온 분들이라면
병원 방문 시기를 좀 더 앞당기는 것이 현명합니다.

안양서울하정외과에서는 점점 증상이 심각해지는 안양하지정맥의
효과적인 치료를 위해 우수한 장비를 갖추고 정확한 검진을 통해
원인으로 작용하는 문제 혈관을 찾아내고 있습니다.

 

그 뒤 검사 결과를 바탕으로 맞춤형 근본 복합 치료를 적용하는데요,
이 치료들은 부위별, 상태별로 체계화 된 2~3가지 치료법을 병행하여
적용하는 치료법으로 만족도가 높고 성공적인 치료 결과를
도출해내는 치료법으로 많은 분들에게 사랑받고 있습니다.

오래된 노하우로 체계적이고도 성공적인 안양하지정맥 치료를
이어가고 있는 안양서울하정외과.
안양하지정맥과 관련하여 더 궁금하신 사항이 있다면
안양서울하정외과로 문의주시기 바랍니다.