변비가 지속되면서 체중 감소, 복통이 있다면 장 질환 때문일 수도 있다

 

 

 

많은 사람들에게서 나타나고 있는 변비는
잘못된 생활습관이 원인이 되고 있지만
장 질환 때문에 변비 증상이 나타날 수도 있어요.

 

건강에 문제가 없는 일반적인 사람들은 대부분
주 3회 이상 배변 활동을 하지만 1주일에 2회 이하로
대변을 보시는 분들은 변비라고 할 수 있는데요.
횟수적인 부분 말고도 배변 시 힘을 많이 줘야 한다거나
대변이 무르고 배변 후 잔변감이 심한 경우에도
변비를 의심해보실 필요가 있습니다.

 

그런데 변비 증상과 함께 잦은 복통을 호소하고
체중이 급격하게 감소하는 경우라고 한다면
장 건강이 악화되어 만성 장염이나 염증성 장 질환
혹은 대장암 때문일 수도 있으므로 이러한
증상들이 있는 경우에는 항문외과를 방문하여
대장내시경 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다.

 

변비를 예방하고 장 질환을 예방하기 위해서는
하루에 1.5리터 이상의 물을 섭취하시는 것이 좋으며
섬유질이 많이 함유된 해조류, 과일, 잡곡밥, 고구마 등의
음식들을 자주 섭취해주시는 것이 도움이 됩니다.
또한 장운동이 원활해질 수 있도록 운동을 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.