잘못된 생활 상식

인체는 심장에서 동맥을 통해 혈액을 공급받고 순환된 혈액을 다시 정맥을 통해 심장으로 되돌아 오게 하는

방식으로 혈액순환이 되고 있습니다. 이때 정맥은 판막을 가지고 있는데

이 판막이 손상되어 정맥 혈액의 역류가 생겨 발생되는 정맥부전으로 다리에 지렁이처럼 튀어나온 혈관이 보이게 되는 것을

하지정맥류라 부릅니다.

 

하지정맥류의 발생원인으로는 체질적, 유전적 원인이 많은 편입니다. 또한 오랫동안 서 있는 직업에 종사하는 사람들에게

많이 나타나고, 임신, 비만, 간경화 등으로 복부의 압력이 증가하는 경우에도 잘 발생됩니다.

또 선천적으로 정맥내벽이 약한 사람에게서 자주 발생되기도 합니다.

 

 

 

 

하지정맥류의 증상은 육안으로 혈관이 굽어지거나 불거지는 경우 외에도, 정맥순환이 원활하지 못해

하지의 부종, 무겁고 피로한 느낌, 하지의 경련과 저림 등이 나타나고,

하지정맥류 증상이 심해지면 피부염, 궤양, 하지의 색소침착 등의 증상이 보이며,

아주 심해지면 하지심부정맥의 혈전이 발생하기도 합니다.

 

이런 하지정맥류를 운동으로 예방하려는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다.

하지만 잘못된 정보로 옳지 못한 운동을 한다면 오히려 하지정맥류가 악화되는 경우가 있습니다.

 

달리기, 줄넘기, 등산, 농구 등의 운동은 좋지 않습니다.

이런 운동을 하는 사람들의 생각이라면 피가 통해야 한다는 생각에 이런 운동을 합니다.

하지만 달리기나 줄넘기, 등산, 농구와 같은 운동들은 하체에 부담을 주고 결과적으로 혈액이 종아리 쪽으로 몰리게 되어

오히려 하지정맥류를 악화시킵니다.

 

 

 

 

그리고 우리는 일상생활에서 다리에 피로감이 느끼면 사우나, 족욕 등을 하여 피로를 풀려고 합니다.

하지만 뜨거운물, 뜨거운 열기는 혈관 확장을 부추기기 때문에 하지정맥류가 더 악화될 수 있다는점! 명심해야 합니다.

하지정맥류가 생기기 전의 족욕, 사우나, 찜질방 등은 좋습니다.

하지만 하지정맥류가 이미 발생한 뒤에 사우나, 족욕 등을 하면 안됩니다!

 

여성분들의 경우에는 하이힐을 자주 신게 됩니다. 하지만 이 또한 하지정맥류를 유발할 수 있는 원인이 됩니다.

그리고 아름다운 몸매를 뽐내기 위해, 습관적으로 다리를 꼬게 되는데

이런 습관은 다리에 압력을 주게 되어 하지정맥류를 유발시키거나 더욱 악화시키는 원인이 됩니다.

 

작은 생활속의 습관으로도 하지정맥류는 언제든 발생할 수 있습니다.

그렇기에 올바른 상식, 올바른 정보로 하지정맥류를 예방했으면 좋겠습니다!