대구하지정맥류 조기 관리가 무엇보다 중요

 

 

 

 

안녕하십니까 여러분.

 

긴 시간 동안 앉아 있거나 서서 일을 하시는 분들이라면
한 번은 대구하지정맥류에 대해서, 이야기를 들어보신 경험이 있으실 것입니다.

 

그러나 이것에 대해서 들어보시기는 하였으나, 정확히 어떠한 이유로 발생하며 

무슨 증상이 있고, 어떻게 예방을 하는지에 대해서는 잘 모르시는 분들도 계실 것입니다.
그래서 오늘은 그러한 분들을 위해서 간단하게 이야기를 해보고자 합니다.

이 질환은 다리와 팔에 있는 표재 혈관이 마치 혹과 같이 확장이 되고 

부풀어 올라서 겉으로 돌출되어 보이는 증상을 말합니다.
다리에 있는 판막은 피가 항상 심장 쪽을 향하여 흐르게 해주는 역할을 하고 있습니다.

 

그러나 모종의 이유로 인해서 제 역할을 하지 못하여,

혈액 순환이 원활하게 이루어지지 않으면 혈관 내부의 압력이 높아지고 
그로 인하여 늘어지는 현상이 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

 

대구하지정맥류의 초기 증상의 경우에는 지렁이와 같이 

핏줄이 밖으로 돌출되어 나오며 만져보면 뭉친 듯한 느낌과 통증을 주기도 합니다.

 

또한 색소가 침착 되어 이상하게 보이거나, 가려움증이 나타날 수가 있으며,
다리가 무거운 느낌이 들고 퉁퉁 붓는 증상 등 다양하게 발생하는 것을 볼 수가 있습니다.
그러나 반대로 특별한 증상이 없는 경우도 많아 초기 관리 시기를 놓치는 경우도 있습니다.

이와 같이 많은 현상을 보이는 하지정맥류는 생활 속에서 조금만 신경을 써도 예방이 가능합니다.

 

첫 번째는 스키니진과 같이 하체에 꽉 끼는 의상이나

자신의 발 크기보다 작은 사이즈의 신발을 신는 것을 피하는 것이 무엇보다 중요합니다.
이 질환은 혈액 순환에 문제가 생겨서 생기는 만큼, 피의 흐름을 방해하는 의상을 피하셔야 합니다.

 

두 번째로는 오랜 시간 앉아서 일을 하시거나 서있어야 하는 경우에는
틈틈이 시간을 내서 스트레칭을 하여 몸이 뭉치지 않게 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

또한 평소에 잠을 주무실 때에 다리를 심장 위치보다 높게 해주는 것으로
혈관의 압력을 풀어주는 것이 좋으며, 평소 수영이나 걷기, 산행 등을 통하여
다리의 근육을 향상 시켜주는 것도 예방에 도움이 됩니다.

 

이 외에도 식이 요법을 통해서도 가능합니다. 피의 순환에 도움이 되는

섬유소가 풍부하게 들어있는 야채와 곡류, 과일 등을 꾸준히 섭취해주어야 합니다.

대구하지정맥류는 일상 생활에 많은 불편을 주게 되며, 만약 시간이 없거나 

충분히 견딜 수 있다는 생각으로 이를 방치하시게 되면 후에 더 큰 질환으로 발전하여
여러분들에게 많은 고통을 안겨줄 수가 있습니다.

 

때문에 초기 증상이 보일 때에

알맞은 방법을 통하여, 빨리 관리를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.
물론 가장 좋은 대처 방법은 발생하지 않도록 미리 미리 예방을 하여

건강을 유지하는 것이라는 것을 여러분들에게 강조해 드리고 싶습니다.