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목록하지정맥류 유무 파악 (1)
서울하정외과 공식블로그
등산하기전 하지정맥류 파악
봄맞이 등산을 하는 사람들이 많이 생겨났습니다. 봄맞이 등산은 그 어느 때보다 사고와 부상이 많은 시기이기도 합니다. 그 어느 때보다 사고율이 높은 만큼 봄철 등산을 할때에는 여러 가지 주의사항이 있습니다. 첫 번째로 주의해야할 사항은 디스크. 겨울내 운동량이 적고 근육이 굳어져있는 경우가 많기 때문에 작은 충격에도 디스크가 파열되는 등의 현상이 생길 수 있습니다. 그렇기에 반드시 등산을 하기 전에는 준비운동을 철저히 하고 온 몸의 근육을 충분히 풀어준 뒤에 등산을 하는 것이 좋습니다. 두번째로 주의해야할 것은 '하지정맥류' 하지정맥류에 대한 대응책 없이 서둘러 등산을 할 경우 하지정맥류가 급속히 진행될 수 있으므로 충분한 준비를 한 뒤에 등산을 해야 합니다. 하지정맥류 환자들의 절반 가까이는 본인이 "..
하지정맥류 이야기/하지정맥류 예방
2013. 4. 4. 15:39