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목록여름철장건강 (1)
서울하정외과 공식블로그
여름철 장 건강을 위협하는 여러가지 요인들
기온이 올라가는 여름철에는 장 건강이 나빠져 병원을 찾으시는 분들이 많아지는데요. 장 건강이 나빠지는 원인은 매우 다양하기 때문에 여름철 장 건강에 각별히 신경쓰는 것이 좋아요. 여름철 장 건강을 위협하는 몇가지 요인들을 알아볼까 하는데요. 우선 노출의 계절이니 만큼 아름답고 멋있는 몸을 만들고자 다이어트를 무리하게 하는 것이에요. 다이어트를 할 때 대부분 탄수화물의 섭취량을 줄이게 되는데 탄수화물은 일차 에너지원이라 탄수화물이 부족해지면 단백질과 지방을 분해하여 대체에너지를 몸이 이용하게 되거든요. 이 때 소변량이 케톤이라고 하는 대사성물질이 만들어지고 소변량이 늘어나게 되면서 체내수분이 급격하게 줄어 변이 딱딱해지고 변비 증상이 나타나게 되는 것이죠. 그리고 식사량을 무리하게 줄이게 되면 기본적인 대..
건강정보
2017. 7. 20. 14:32