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목록스트레칭으로 하지정맥류 예방 (1)
서울하정외과 공식블로그
스트레칭으로 하지정맥류 예방
하체, 그 중에서도 발바닥 부분은 심장에서 가장 먼 신체 부위입니다. 혈액을 공급하는 심장과 가장 멀리 있기 때문에 혈액순환 역시 원활해지지 않는 것이 사실! 그렇기 때문에 스트레칭을 시작하게 되면 발부터 스트레칭을 시작하는 것도 바로 이 때문입니다. 하체의 혈액순환이 원활하지 않다면 하지 전체가 혈액순환이 원활해지지 않을 수 있는데, 하체에 부종을 많이 느끼는 등의 문제가 있다면 이는 하체 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 많이 있습니다. 이 말은 즉, 하지정맥류의 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 스트레칭을 열심히 하는 것만으로도 하체의 혈액순환을 도와주고 붓기를 빼주는 것은 물론, 나아가서는 하지정맥류의 예방에 도움을 주게 되는 것입니다. 그렇다면 하지정맥류에 도움이 되는 스트레칭 동작은 무엇이..
하지정맥류 이야기/하지정맥류 예방
2013. 8. 7. 15:54