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광주하지정맥을 악화시키는 나쁜 습관은 버리고, 혈관 건강을 지키는 착한 습관으로 다리 건강 지켜요! 광주하지정맥은 유전적인 요인에 의해서도 발생하지만 여러 가지 나쁜 습관에 의해서도 발생하기 쉽습니다. 잘못된 자세로 앉거나 운동부족이나 움직임이 적어 혈액순환이 잘 되지 않는 경우에도 하지정맥류가 생기기 쉽죠. 광주하지정맥을 관리하기 위해서는 무엇보다 ‘착한 습관’을 들이는 것이 중요합니다. 가장 기본적으로 들일 수 있는 좋은 습관은 바로 ‘운동’인데요. 건강을 위한 운동이라, 너무 당연한 말일 수도 있지만 운동 종류 중에서도 걷기나 수영, 가벼운 요가와 같이 광주하지정맥에 좋은 운동을 하는 것이 도움이 되죠. 무리한 근력운동이나 등산은 오히려 광주하지정맥에 부담을 주게 됩니다. 운동과 마찬가지로 또 한 ..

평년보다 높은 기온의 날씨가 이어지다 보니 사람들이 입고 다니는 옷이 많이들 얇아지고 가벼워졌습니다. 특히 여성분의 경우 날씨가 추운 겨울철에는 레깅스를 입지만 요즘 같은 날씨에는 스타킹을 신는다거나 맨 다리에 핫팬츠나 치마를 즐겨 입으시는 분들이 많습니다. 하지만 예뻐 보이고 아름다워 보여야 하는 다리에 울긋불긋한 핏줄들이 돌출되어 있다면 남들의 눈에 보이기 싫은 마음에 감추려고만 할 것입니다. 종아리, 허벅지 부위에 핏줄들이 울긋불긋하게 보이는 것은 광주하지정맥류 질환의 증상이라고 할 수 있는데 남성분들 보다는 여성분들에게서 더 많이 발생하고 있습니다. 다리에서 심장으로 피가 잘 전달되지 않으면서 다리에 피가 뭉쳐있게 되면서 생기는 혈액순환장애 문제인데 다리로 피가 역류하는 것을 막아주던 다리 정맥 ..