대구하지정맥류 L자 다리운동으로 증상 완화하기!

 

 

다리에 잦은 통증과 부종 등을 유발하는 대구하지정맥,

L자 다리운동으로 증상 완화를 꾀할 수 있습니다!

 

 

 

피곤한 하루의 끝에 우리는 다양한 방법으로 피로를 풉니다.

머리가 지끈 거릴 때는 따뜻하게 입고 일찍 잠을 청하고,

기력이 쇠할 때는 아주 맛있는 음식을 먹기도 하죠.

슬픈 일이 있었을 때에는 맥주 한 잔 하기도 하고,

좋아하는 아로마 오일을 풀어 욕조에 몸을 담그기도 합니다.

 

그렇다면 유독 피곤한 하루의 끝에 다리가 퉁퉁 부어

저릿하고 당길 때, 여러분은 어떻게 피로를 푸시나요?

대부분 주물주물 마사지를 해주시거나, 마사지 기계에

종아리를 넣고 부기가 빠지기를 기대하고 계시진 않으신가요?

 

 

 

그런데도 만약 다리 부종이 나아지지 않고, 당기고 저린 듯한

증상이 호전되지 않는다면 오늘부터 L자 다리운동을 시작해보세요!

 

L자 다리운동을 위해서는 우선 침대 또는 바닥에 누워야 합니다.

이후 엉덩이부터 발목까지를 벽에 붙여주는 것인데요.

이로써 몸통과 다리가 L자가 될 수 있도록 해주면 됩니다.

이 동작이 다리 부기와 저림, 당김 증상을 완화해주는 이유는

이 동작이 원활한 혈액순환에 도움을 주기 때문인데요.

 

 

 

다리가 자주 붓고, 그로 인해 당김, 저림 증상이 나타난다는 것은

혈액순환이 잘 되지 않는다는 증거일 수 있습니다.

이때 다리를 심장보다 높게 위치할 수 있도록 해준다면

심장으로 흐르지 못했던 혈액이 빠르게 흐를 수 있습니다.

이에 L자 다리운동이 부기, 당김, 저림 등을 완화할 수 있는 것이죠.

매일 10-20분씩, 자기 전에 해준다면 충분히 도움 받을 수 있을 텐데요.

 

단, 이러한 노력으로도 다리의 부기가 도무지 나아지지 않고,

저림, 당김 증상이 호전되지 않는다면 그때는 대구하지정맥이

아닐까 적극적으로 의심해볼 필요가 있습니다.

 

 

 

대구하지정맥류란 정맥 내 판막이 손상되면서 심장으로

흘러야 할 혈액이 역류되어 발생하는 혈관질환인데요.

앞서 언급했던 지속적인 부종, 당김, 저림 증상을 동반할 수 있으며,

더 나아가 통증, 잦은 쥐 경련, 간지럼증, 열감 등이 나타날 수 있습니다.

심한 경우 꼬불꼬불한 혈관이 불거져 나올 수 있으며,

그 주변으로 색소침착과 괴사 등이 발생할 수 있는 질환입니다.

 

이에 만약 L자 다리운동과 같이 혈액순환을 도와주는 운동으로도

증상이 완화되지 않는다면, 되도록 빨리 병원에 방문해 면밀한

진단과 그에 따른 체계적인 치료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

대구서울하정외과에서는 혈관초음파를 통해 면밀한 진단을 진행하는 것은

물론이고, 혈관레이저, 혈관도플러, 광혈류측정기 등 우수한 장비를 통해

보존적 요법부터 시작해 수술적 요법까지 폭 넓게 진행하고 있습니다.

환자의 상태게 가장 적절한 치료를 진행하고자 노력하고 있으며,

무엇보다 부위별 체계화된 2-3가지 치료법을 복합적으로 병행하여

진행함으로써 보다 정확하고 빠른 호전을 이룰 수 있도록 하고 있습니다.

 

이와 더불어 오랜 연구로 노하우를 쌓아온 간호 인력으로

간호팀을 구성하여, 치료 후 관리에 있어서도 신뢰를 형성했는데요.

재발 부담이 크다는 특성을 고려하여 보다 적극적이고

꼼꼼하게 관리 과정을 진행하고 있습니다. 이에 많은 분들이

재발에 대한 걱정을 덜 수 있게 되었습니다.

 

 

 

한편 한 번 진행되면 치료 전까지

자연적 치유가 다소 어려운 진행성 질환이라는 특징을 갖습니다.

이에 평소 L자 다리운동 등으로 인해 증상완화를 위해 노력해주는 것도

중요하지만, 대구서울하정외과와 같은 병원에서 체계적인 치료를

받는 것 또한 굉장히 중요한 과정이라는 점을 유념에 두어야 합니다.

 

단순히 피로가 쌓여 부종, 당김, 저림 등의 증상이 다리에

나타나는 것이라고만 여기고, 가볍게 넘기지 마시고

이러한 증상이 L자 다리운동과 같은 노력으로도 나아지지 않는다면

되도록 빨리 대구서울하정외과에 방문해보시기를 바랍니다.

혈관질환은 빨리 치료하면 할수록, 보다 좋은 예후를 기대할 수 있습니다!

 

 

 

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서울하정외과의원 | 하지정맥류 수술 전국 1위