서면하지정맥, 종아리 근육이 중요한 이유는?

다리에 여러 증상을 불러일으키는 서면하지정맥류,

종아리 근육을 키워 예방 해봐요!

나이가 들수록 다리가 튼튼해야 건강하다는 말이 있습니다.

가늘고 마른 다리가 예뻐 보이기는 하지만

혈액순환이 저하되고 운동량이 적어지는 중년 이후에는

하체의 튼튼함이 건강에 큰 영향을 미치기 때문입니다.

서면하지정맥이나 퇴행성관절염과 같이

흔하게 관찰되는 하체 질환들을 예방하려면

운동으로 종아리 근육을 키우는 것이 좋습니다.

실제로 하체에는 전긴 근육의 절반 이상이 존재해야 하는데요.

근육이 있어야 에너지를 생성할 수 있고

무거운 상체의 무게를 제대로 받쳐줄 수 있기 때문입니다.

또한 서면하지정맥과 같은 정맥류 질환을 예방하는데 있어

종아리 근육이 큰 역할을 합니다.

혈액이 다리에서 심장으로 순환하려 할 때

종아리와 다리 근육이 수축운동을 하면서 더욱 원활하게 순환을 돕기에

다리에 혈액이 고여 나타나는 질환인

서면하지정맥에도 도움이 되는 것입니다.

서면하지정맥과 같은 정맥류 질환에 도움이 되는 종아리 근육은

나이가 들면서 조금씩 소실되는데요.

젊었을 때는 조금만 운동을 해도 근육이 잘 생기고 지방이 연소가 되었다면

나이가 들면서 근육을 유지하는 것이 매우 어려워집니다.

특히나 노년층의 경우 서면하지정맥이 발생하는 경우가 많기에

젊어서 근육을 키워두는 것이 도움이 됩니다.

 

또한 일정 시간 이상 걷는 운동을 하거나

습관으로 계단을 오르고 가벼운 근력운동을 하는 것도 좋습니다.

물론 이미 서면하지정맥이 심하신 분들이라면

운동 전 의사와의 상담이 필요로 합니다.

하지만 이미 서면하지정맥의 증상이 심한 경우라면

먼저 치료를 받은 후 재발이 되지 않도록

다리 근육을 관리해주는 것이 좋습니다.

또한 하지정맥류는 한 번 발생하게 되면 증상이 계속해서 심해지는

진행성질환이기 때문에

증상이 심해지기 전에 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

서울하정외과 부산점에서는 개인별 상태를 정확하게 파악하고

서면하지정맥 환자의 각 증상에 맞는 치료법을 적용해드리고 있습니다.

증상이 심하지 않다면 압박스타킹이나 주사치료와 같은

비수술적인 치료가 시행될 수 있으며

만일 증상이 심한 경우라면 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.