하지정맥류에 좋은 과일 채소

 

 

 

다리 혈관의 피가 심장까지 위로 제대로 도달하지 못하고 피가 위에서 아래로 역행하게 되면서

다리 혈관이 돌출되는 형태를 하지정맥류라고 하는데요. 이러한 하지정맥류는 혈액 흐름이 문제가

되는 질환이지만, 그에 반해 하지정맥류를 대수롭지 않게 생각하는 것은 다리 쪽의 혈관이

울퉁불퉁 튀어나오는 것 외에는 다른 증상이 없다고 생각하기 때문인데요.

 

우리가 단순히 피로해서라고 생각했던 다리의 부종이나 쥐가 나는 증상, 경련 등이 모두 하지정맥류의

증상일 수 있습니다. 하지정맥류는 한 번 나빠지기 시작하면 자연적으로 회복되지는 않는

진행성 질환입니다. 때문에 가장 중요한 것은 하지정맥류병원을 찾아 치료를 받는 것이고,

다음으로 혈액순환에 좋은 여러 채소 보조적으로 맞춰준다면 좋을 텐데요.

하지정맥류에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 토마토와 당근
혈관이 깨끗해야 혈액순환이 잘 된다는 것은 상식인데요. 혈액순환에 가장 큰 걸림돌이 되는 것은

콜레스테롤으로, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주는 것이 토마토입니다. 토마토는

생으로 드시는 것보다 기름에 익혀 드시는 것이 더 좋은, 혈액순환과 면역력 증강에 도움을 주는 채소입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 당근에 든 베타카로틴은 콜레스테롤이 유해물질로 변해 동맥을 막는 것을 방지하는 작용을 하는,

혈관질환에 좋은 식품으로 손꼽히고 있는 만큼 꾸준한 섭취를 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 단호박
식이섬유와 미네랄, 탄수화물 그리고 비타민까지 풍부하게 들어있는 단호박도 하지정맥에 좋은 음식으로

정평이 나있는데요 호박씨에는 불포화지방산이 다량포함이 되어있어서 혈액순환을 돕고 혈관 벽에

콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 효과도 있습니다. 또 한 가지 더, 부종 제거에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 모과
겨울에 좋다는 모과는 하지정맥류에도 도움을 주고 있습니다. 혈액순환을 도와주고 동맥경화에도

효과가 있으며 또 소화불량에도 도움이 되니 식후 세 번 모과를 우려내 차로 마시면서 혈관의

노폐물들을 깨끗하게 청소하는 효과를 얻어 보는 것은 어떨까요.