구미 하지정맥 롱부츠 신을 때 주의

 

 

 

 

구미 하지정맥 롱부츠 신을 때 주의

겨울철 여성들에게 사랑받는 아이템은 무엇일까요?
보온성과 패션을 한 번에 잡을 수 있는 롱부츠와 레깅스가 아닐까 생각합니다.
이런 패션 아이템을 젊은 층에서 즐겨 입기 때문에
최근에는 젊은층에서도 구미 하지정맥이 발생하고 있습니다.

 

 

구미 하지정맥은 다리 쪽의 정맥 혈관에 문제가 발생하여 생기는 질환인데,
이는 동맥을 통해 심장에서 전신으로 공급되는 혈액이 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아가는
과정에서 혈액이 순환되지 않아 고이고 뭉치면서 발생하는 질환입니다.

구미 하지정맥은 장시간 서 있어야 하는 승무원, 마트 판매원, 교사 등의 직업군에서
주로 발생하고 장시간 앉아 있어야 하는 사무직 직장인들에게서도
발병률이 높아지고 있습니다.

 

 

구미 하지정맥을 예방하기 위해선 평소 운동을 꾸준히 실천하는 것이 좋고
특히 다리를 꼬고 앉는 습관을 고치는 것이 좋습니다.
다리를 꼬고 앉다 보면 혈액순환을 저하시키기 때문입니다.

 

 

만약 다리를 꼰 상태에 하지를 꽉 조이는 스키니진, 레깅스, 부츠를 신고 있다면
하체의 혈액 펌프기능이 저하되어 구미 하지정맥이 발생할 확률을
더욱 커질 수밖에 없으니 주의하는 것이 좋겠습니다.

 

 

그리고!! 변비도 구미 하지정맥의 원인이 되기도 합니다.
변비가 심하면 배에 힘을 과도하게 주어야 하고, 오랜 시간을 변기에 앉아 있어야 돼
혈액순환 장애를 발생시켜 질환 발생 위험을 높일 수 있으므로
평소 섬유질을 풍분히 섭취하고 하루 1.5 ~ 2L 정도의 물을 마셔야 하고
규칙적으로 배변하는 습관을 들이는 것이 좋겠습니다.

 

그러나 이미 구미 하지정맥이 발병했다면 질환 예방에 힘쓰기 보다는
적극적인 치료를 받는 것이 바람직하다 할 수 있겠습니다.