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목록하체비만 예방 (1)
서울하정외과 공식블로그
하체비만 예방하는 방법
상체보다 튼실한 하체 때문에 여름 옷 코디나 다이어트에 한층 신경을 쓰는 여성들이 늘고 있습니다. 하체의 경우에는 다른 부위에 비해 단기간 내에 다이어트가 어렵고 유난히 잘 빠지지 않고, 멋도모르고 운동을 열심히 했다가는 근육이 붙어 더욱 튼실해져 버리기 일쑤기 때문입니다. 하체비만에는 여러 가지의 유형이 있습니다. 하체비만의 원인이 여러 가지이기 때문에 그 유형도, 다이어트 방법도 달라져야 합니다. 선천적 요인으로는 다리 근육이 원래 발달한 경우, 또는 생리를 일찍 시작했다거나 생리기간이 길어 여성호르몬 생성이 긴 경우 등이 있습니다. 여성호르몬 에스트로겐이 지방 세포를 늘려 엉덩이, 허벅지 등을 비롯한 하체에 축적시키기 때문이죠. 반면에 생활습관에 의한 경우도 있습니다. 음식을 짜게 먹는 습관은 부종..
하지정맥류 이야기/하지정맥류 예방
2013. 6. 19. 17:18