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목록다리 스트레칭이 주는 효과 (1)
서울하정외과 공식블로그
다리 스트레칭 발레가 주는 효과
최근 여성들 사이에서 헬스, 요가, 필라테스에 이어 또 하나의 건강 트렌드로 '발레'가 각광받고 있습니다. 20대 중반부터 불혹을 바라보는 중년의 여성들은 물론 직장인과 주부들까지 다양한 연령대에서 발레를 배우고자 하는 이들이 넘쳐나고 있습니다. 몇년 전만 해도 발레는 어린이나 발레 전공자만이 배우는 고급 예술이라는 인식 때문에 쉽게 접할 수 없었습니다. 하지만 최근 연예인들이 발레로 몸매를 관리한다는 사실이 알려지면서 발레의 인기가 나날이 높아져 가고 있습니다. 발레를 함으로써 다리 스트레칭에 효과가 있는데 이는잔 근육을 발달시켜 슬림한 바디라인을 형성할 수 있기 때문입니다. 게다가 클래식 음악과 함께 하기 때문에 정서적 안정감 및 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 게다가 임파선염과 같은 여성..
하지정맥류 이야기/하지정맥류 예방
2013. 8. 22. 17:17