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꿀 같았던 여름휴가, 그런데 광주하지정맥류가 더 심해졌다면? 지금부터 관리 시작하세요! 7월 말부터 시작된 여름 휴가철. 꿈만 같았던 여름휴가가 이제 거의 끝나고 다시 일상으로 복귀하려고 하는데 한 가지 걸리는 것이 있습니다. 바로 광주하지정맥류인데요. 원래 정맥류 질환이 있었던 분들이라면 휴가철이 지나고 더더욱 증상이 심해졌을 수 있고, 원래 증상이 거의 없었더라도 휴가가 지난 뒤 하체가 무거워진다는 느낌을 받는 분들이 계실 수 있습니다. 여름휴가 이후 광주하지정맥류가 악화되는 이유가 무엇일까요? 먼저, 휴가를 다녀오기 위해서는 수많은 시간을 이동하는 데 써야 합니다. 버스나 자가용을 타고 고속도로에서 지내는 시간 동안 가만히 앉아서 혈액순환이 잘 되지 않는 하체는 점점 부어오르고 피로해질 수밖에 없죠..

광주하지정맥류의 원인은 노화와 유전, 임신, 흡연, 장시간 서 있거나 앉아 있는 생활습관 등으로 다양하지만, 식습관 역시 이러한 요인들 못지않게 커다란 영향을 미칩니다. 간밤에 라면과 같이 짠 음식을 먹고 잠들었을 때 다른 날보다 얼굴이 많이 부어 있는 것을 발견할 수 있는데요, 이는 다리에도 똑같은 영향을 미칩니다. 짜고, 달고, 맵고, 자극적인 음식을 즐겨 먹을 경우 단기적으로는 다리를 붓게 하고, 장기적으로는 광주하지정맥류를 유발하기 때문입니다. 따라서 광주하지정맥류를 예방하기 위해서는 가장 먼저 자신의 식습관을 돌아보고 고칠 점이 있다면 하루 빨리 개선해야 합니다. 다리를 퉁퉁 붓게 하는 짠 음식보다 채소와 과일 및 담백한 음식을 위주로 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 식습관을 개선하는 노력에도 ..