하지정맥류 다리 건강을 위한 예방법!

 

 

 

 

 

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어느 날부터 하루를 마무리하는 저녁이 오면 다리가 피로하고
지나치게 붓고 통증 때문에 힘들어 하는 분들 있으신가요.

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하루 종일 일하느라 피로한 탓에 다리에 영향이 있을 수도
있으나 하지정맥류로 인해 나타나는 증상일 수도 있습니다.

 

많은 분들이 알고 있는 정보로는 다리의 파란색 혈관이
울퉁불퉁 튀어나오며 피부의 표면으로 핏줄이 보여지는 증상을
일반적인 증상으로 알고 있는 분들이 있습니다만 핏줄이
튀어나오는 증상 말고도 다리의 통증과 경련 가려움 저림 등

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많은 증상들이 이 질환의 신호일 수 있으니 평소 다리의
통증이나 변화를 잘 관찰하는 것이 좋을 것 입니다.

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이 질환은 미용적인 측면도 문제가 되지만 혈관 질환이므로
한번 진행되면 자유 치유가 되기 어렵고 방치할수록 점점 증상이
진행되어 일상생활의 불편함을 불러일으키게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 질환의 경우 정맥 내 판막의 이상으로 생기는 것이며 심장으로 혈액을
올려보내는데 이상이 생겨 핏줄이 역류하거나 고이면서 혈관이
늘어나 커지게 되며 피부 표면으로 보여지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁에 주로 증상이 나타나는데 조기에 검사를 통해 치료를
할 수 있다면 보존적치료를 통해 증상의 개선이 가능합니다.

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의료용압박스타킹이나 약물 처방 등으로 치료에 도움이

될 수 있을 것 입니다.

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증상을 오랫동안 방치하게 되면 피부의 괴사 등 심각한 이상이
생길 수도 있기 때문에 수술적치료가 필요한 분들이 있지만
개인의 기저 질환과 여러 문제를 고려하여 개인에 맞는

맞춤 시술 및 수술 치료가 가능 할 것 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무엇보다 평소 다리 건강을 위해 꾸준한 운동 습관이 필요한데
가벼운 걷기 운동부터 시간을 정해 스트레칭과 함께 한다면
증상의 개선 및 예방에 많은 도움이 될 것 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혹시 최근 체중이 너무 늘어 과체중이 된 분들은 체중조절을 통해
혈액순환을 원할하게 하는 것도 좋은 예방법이 될 것이며 평소
식습관이 서구적인 분들은 과일 채소 식이섬유 곡물 등 영양소를
골고루 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성분들의 경우 편한 신발을 신는 것도 좋으며 그로 인해 발을
편하게 하고 다리의 순환에 도움을 주는 것이 필요할 것이며
지나치게 꽉끼는 바지나 레깅스보다 다리를 편하게 느껴질 수
있는 바지를 권해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

수분 섭취가 부족한 분들의 경우 물을 충분히 마시며 혈액순환에도
도움을 주는 것이 필요할 것 입니다. 짜게 먹는 습관도 하지정맥류에
많은 영향을 줄 수 있으므로 식습관의 개선이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단순 피로한 느낌으로 다리의 이상 신호를 무시하거나 방치
하지 마시고 증상이 있을 때 조기에 치료를 한다면 질환의
개선과 함께 일상생활에도 불편함을 덜어 드릴 수 있을 것 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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집에서도 다리를 들어올리거나 스트레칭을 통해 혈액순환에
도움을 주는 습관을 길러 다리 건강에 많은 도움이 되시길 바랍니다.

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