체액 순환이 잘 되어야 정맥류 질환을 예방할 수 있어요

 

 

 

인체의 70프로가 물로 되어 있다고 하잖아요.
여기에는 물은 물론이고 혈액이나 뇌척수액
같이 많은 체액들이 포함되어 있는데요.
체액 순환이 잘 이루어지는 것이 얼마나 중요한지
잘 알고 체액 건강을 지키시는 것이
정맥류 질환을 예방하실 수 있거든요.

 

 

 

 

체액 순환이 중요한 이유는 영양소와 산소를 흡수하는 체액은
소화를 할 때 생기는 노폐물와 이산화탄소를 배출하는데
체액 건강이 나빠 체액 순환이 제대로 이루어지지 않으면
농도가 진해져 혈전이 생겨 정맥류 질환으로 이어질 수 있기 때문이죠.

 

 

 

 

체액 순환이 잘 이루어지도록 체액 건강을 지키기 위해서는
인스턴트 음식이나 기름기가 많은 음식을 줄이고
영양소를 많이 포함하고 있는 건강한 식재료를 섭취해야 해요.
그리고 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 좋죠.
마지막으로 체액 건강을 지켜 체액 순환이 잘 이루어지는데
도움이 되는 것은 물론이고 전반적인 건강에 도움이 되는
적당한 운동을 꾸준히 해주시는 것이 가장 중요하답니다.

 

 

 

이처럼 체액 순환이 잘 이루어지게 되면
하지정맥류 같은 정맥류 질환을 예방 하실 수 있답니다.