서울하정외과 공식블로그

더워지는 날씨에 옷차림이 짧아지며 반바지나 치마를 입는 분들이 많이 있을 것 입니다. 하지만 어느 날 부터 인가 종아리에 핏줄이 튀어 나오는 것 같이 보였으나 점점 구불구불 해지는 형태로 증상이 나타나는 경우가 있을 것 입니다. 이러한 증상이 보여지면 하지정맥류를 의심할 수 있을텐데요. 주로 여성분들이 더 잘 생길 수 있으나 남자분들도 증상을 호소하는 경우가 있으나 외관상 다리의 핏줄이 튀어나오는 증상을 여성보다 크게 신경 쓰지 않아 증상을 방치하게 되는 경우도 있어 뒤늦게 서초동 하지정맥류병원을 찾게 되는 분들도 있을 것 입니다. 이 질환은 다리의 외관상 변화로 생각하여 피부질환이 아닌가 생각하는 분들도 있지만 하지정맥류는 혈관성 질환입니다. 다리에서 심장까지 혈액이 순환하는데에 있어 정맥 판막의 이상..

여성분들의 경우 다리의 매끈한 라인과 부드러워 보이는 피부를 위해 시간과 비용을 투자하며 관리하는 분들이 많이 있을 것 입니다. 하지만 특정 질환은 다리의 표면에 울퉁불퉁 핏줄이 남게 만들고 심하게 붓고 아픈 증상까지 있으며 방치하게 되면 피부의 변색까지 일어나는 질환이 있는데 바로 하지정맥류 입니다. 이 질환은 보통 서서 일을 하는 분들이나 오랫동안 앉아 있는 분 또는 남성보다 여성의 경우 호르몬의 변화로 인해 더 쉽게 생길 수 있는 질환입니다. 가족력이 있는 경우 증상이 생길 위험이 더 높아지므로 항상 다리 건강에 관심을 갖는 것이 좋을 것 입니다. 이 질환은 많은 분들이 혈관질환이라는 생각보다 피부의 변화로 인해 피부 관련 질환 또는 피로함에 일시적으로 생길 수 있는 질환으로 알고 있는 분들이 있습..

혈액순환 장애로 인해 다리 혈관이 눈에 띄게돌출되는 하지정맥류는 악화될 경우 수술을 통해해결해야 하는 부담스러운 질환 중에 하나입니다.때문에 조기 치료가 굉장히 중요하지만,초반에는 단순히 다리 쪽이 무겁고 피곤한 느낌만드는 경우가 많기 때문에 그냥 쉬면 되겠지.생각하고 아무렇지 않게 넘기기 쉽습니다. 안양하지정맥류를 그대로 방치할 경우에는발바닥 통증부터 종아리통증, 가만히 있는데도다리가 저리는 등의 증상이 나타나며 심각할 경우피부괴사까지 일어날 수 있는 무서운 질환입니다.오늘은 하정외과에서 안양하지정맥을 예방하는데도움이 되는 운동을 알려드리도록 하겠습니다. 하지정맥류 예방에 도움이 되는 운동으로는먼저 걷기 운동을 꼽을 수 있습니다. 걷기 운동을 할 때는 종아리 근육이 수축과 이완을 반복하면서 다리 쪽의 ..

우리나라 음식들의 대부분은 대체적으로 짜고국물이 많으며 나트륨이 많은 것이 특징입니다. 매일 우리의 밥상에 오르는 김치도 염장한 뒤발효시켜 만드는 음식으로, 나트륨 함량이많을 수 밖에 없으며, 국과 찌개 역시간을 하는 조리과정을 거쳐 나트륨을 많이함유하고 있는 음식이기에 양산하지정맥류를유발할 확률이 높다는 것이 특징입니다. 평소 짜게 먹는 식습관은 몸의 부종부터 비만,양산하지정맥류를 불러올 수 있으므로 가급적염분이 적은 음식을 먹는 것이 좋은데요. 하지정맥류의 예방이나 치료가 필요한 상황에서는짜게 먹는 식습관이 독이 될 수 있기 때문에반드시 개선하려는 습관이 필요합니다. 오늘은 하정외과와 함께 양산하지정맥류를예방하는 음식들을 알아보도록 할까요? 하지정맥류 예방에 도움이 되는 첫번째 음식으로는저렴하고 쉽게..

하지정맥류 올바른 예방방법! 하지정맥류는 현대 직장인들의 질환인 만큼 많은 직장인들이 겪고 있는 다리질환 중 하나입니다. 하지정맥류는 한번 발생하게 되면 자연적으로 치유되지 않음에도 불구하고 치료를 미루는 사람들이 대부분인데 미루다가는 흉한 다리를 만들고 각종 2차 질환으로 일상생활에 불편함을 겪을 수 있습니다. 하지만 하지정맥류는 충분히 일상생활에서 예방할 수 있는 질환입니다. 그렇기 때문에 올바른 예방법을 숙지하여 혈액순환을 원활히 해주시는 것이 좋습니다. *하지정맥류 예방법* 가만히 앉아 있거나 서 있으면 부종, 피로감, 가려움증 등을 유발하므로 가능한 발목과 종아리를 많이 움직여 주어야 합니다. 작업상 오래 서 있어야 하거나 의자에 오래 앉아 있어야 하는 경우 의료용 압박 스타킹을 착용하면 도움이..

하지정맥류 예방법 보다 더 중요한것 하지정맥류는 정맥의 순환장애로 인해 생기는 질환을 말하는데 팔, 다리에 위치한 정맥은 근육 사이에 놓여있는 큰심부 정맥과 피부 바로 밑으로 보이는 표재 정맥, 이 두가지의 정맥을 연결하는 관통 정맥 이렇게 3가지가 존재합니다. 3가지의 정맥 중 표재 정맥이 늘어나 혈관이 피부 밖으로 돌출되어 보이는 질환을 하지정맥류라 합니다. 하지정맥류는 정맥 내의 압력이 높아져 정맥 벽이 약해지고 판막이 손상되면서 심장으로 올라가는 혈액이 올라가지 못하고 하지에 머물고, 역류하여 늘어난 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 보이는 것입니다. 이 질환의 원인으로는 질환을 앓고 있는 가족이 있거나 과체중, 운동부족, 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우 등이 질환의 증상을 악화시키거나 발생시키는 원..

최근 여성들 사이에서 헬스, 요가, 필라테스에 이어 또 하나의 건강 트렌드로 '발레'가 각광받고 있습니다. 20대 중반부터 불혹을 바라보는 중년의 여성들은 물론 직장인과 주부들까지 다양한 연령대에서 발레를 배우고자 하는 이들이 넘쳐나고 있습니다. 몇년 전만 해도 발레는 어린이나 발레 전공자만이 배우는 고급 예술이라는 인식 때문에 쉽게 접할 수 없었습니다. 하지만 최근 연예인들이 발레로 몸매를 관리한다는 사실이 알려지면서 발레의 인기가 나날이 높아져 가고 있습니다. 발레를 함으로써 다리 스트레칭에 효과가 있는데 이는잔 근육을 발달시켜 슬림한 바디라인을 형성할 수 있기 때문입니다. 게다가 클래식 음악과 함께 하기 때문에 정서적 안정감 및 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 게다가 임파선염과 같은 여성..

다리 혈액순환에 좋은 음식 Best 6! 하지정맥류는 다리 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 질환을 하지정맥류라 합니다. 그러므로 평소 혈액순환이 원활하게끔 신경을 써야 합니다. 혈액순환을 좋게 만들기 위해서는 운동, 스트레칭, 생활습관 등 여러가지 방법이 있는데 혈액순환에 좋은 음식이 있다는 것을 알고 있나요? 혈액순환에 좋은 음식 1. 양파 혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에 콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지게 되면 평소보다 더 잘 굳게 됩니다. 응고된 핏덩이는 혈전이라 하며 이 혈전이 혈관을 막으면서 동맥경화의 원인이 되는데 이 혈전을 예방하는데는 양파가 매우 좋습니다. 양파가 혈액순환에 좋은 음식이 되는 이유는 양파에는 항당뇨 성분이 함유되어 있으며 이는 혈관 내벽과 혈액 자체에 ..

하체, 그 중에서도 발바닥 부분은 심장에서 가장 먼 신체 부위입니다. 혈액을 공급하는 심장과 가장 멀리 있기 때문에 혈액순환 역시 원활해지지 않는 것이 사실! 그렇기 때문에 스트레칭을 시작하게 되면 발부터 스트레칭을 시작하는 것도 바로 이 때문입니다. 하체의 혈액순환이 원활하지 않다면 하지 전체가 혈액순환이 원활해지지 않을 수 있는데, 하체에 부종을 많이 느끼는 등의 문제가 있다면 이는 하체 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 많이 있습니다. 이 말은 즉, 하지정맥류의 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 스트레칭을 열심히 하는 것만으로도 하체의 혈액순환을 도와주고 붓기를 빼주는 것은 물론, 나아가서는 하지정맥류의 예방에 도움을 주게 되는 것입니다. 그렇다면 하지정맥류에 도움이 되는 스트레칭 동작은 무엇이..

족욕은 종아리까지 발을 담가 발을 따뜻하게 해주어 발의 냉기를 없애고 혈액순환 장애를 해소하는 방법으로 일반 사람들이 집에서 쉽게할 수 있는 방법입니다. 보통 40~43도 정도 되는 물에 10~15분 정도 발을 담그고 있는 것이 좋습니다. 10~15분 정도 따뜻한 물에 발을 담그고 있게 되면 발이 저리면서 혈액순환이 원활하게 됩니다. 부기가 빠지는 도움을 주기 때문에 하루 종일 혈액순환이 되지 않아 부었던 다리가 원래 라인을 찾게 되기도 합니다. 만약 다리가 붓는 것을 방치하여 지속적으로 다리가 부을 경우에는 군살이 되어 '두꺼운 다리' 가 될 수 있다는 점을 항상 명심하고 다리 붓기는 매일매일 빼주는 것이 좋습니다. 보다 효과적으로 다리의 혈액순환을 돕고 싶다면 족욕물에 소금을 어느 정도 넣어주는 것도..