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목록치질예방 (1)
서울하정외과 공식블로그
치질로 이어질 수 있는 변비증상, 어떻게 예방할까?
사람은 잘 먹고 잘 싸야 건강한 것이라고 할 수 있는데 변비증상이 있으면 배변활동이 원활하지 못해 건강이 나빠질 수 있어요. 지속되는 변지증상으로 인해 발생할 수 있는 질환 중 하나는 치질 같은 항문질환인데 치질이 생기면 삶의 질이 떨어지기 쉽죠. 그렇기 때문에 변비증상이 발생하지 않도록 관리해주는 것이 치질 같은 항문질환을 막을 수 있는 것인데 변비증상을 어떻게 예방하는 것이 좋을지 알아볼까 합니다. 첫째. 충분한 양을 먹는 습관을 가질 것 변비증상이 있을 때는 먹는 횟수가 줄어들면서 먹는 양이 감소하게 됩니다. 그렇지만 충분한 양을 먹는 습관을 가져야 변의 양이 많아져 배변하기기 쉬워지죠. 둘째. 수분섭취를 충분히 해줄 것 물은 한 번에 많은 양을 먹는 것 보다는 꾸준히 섭취해주는 것이 좋은데요. 물..
건강정보
2017. 8. 17. 13:46