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목록다리를 꼬는 자세 (1)
서울하정외과 공식블로그
다리를 꼬는 자세가 혈액순환을 방해할 수 있다
많은 분들이 의자에 앉아 있을 때 다리를 꼬는 자세를 취하고 있는데요. 습관적으로 다리를 꼬고 앉아 있으면 다리의 혈액들이 원활하게 순환하지 못하게 되죠. 다리를 꼬는 자세 때문에 다리에 혈액순환장애가 발생하면 하지정맥류 질환이 찾아올 수 있어서 앉아 있을 때 허리를 꼿꼿이 세우고 바른 자세로 앉아 있어야 해요. 다리를 꼬는 자세가 습관이 되었다면 하지정맥류 같은 혈액순환장애가 발생하지 않도록 자세교정이 필요한데 다리를 꼬는 자세가 아니더라도 장시간 서있게 되면 다리에 피가 잘 흐르지 못해 하지정맥류가 발생할 수 있답니다. 그렇기 때문에 평소에 다리 스트레칭을 자주 해주고 다리근력을 강화에 도움이 되는 운동을 꾸준히 하시는 것이 좋아요. 다리를 꼬는 자세는 척추건강에도 지장이 있기 때문에 항상 바른 자세..
건강정보
2017. 4. 27. 12:19