서울하정외과 공식블로그

대부분의 직장인들은 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보는 것이 당연하다고 생각하고 있을거에요. 그런데 최근에 들어서는 몇몇 회사에서 의자에 앉아서 업무를 보는 것이 아니라 서서 업무를 보는 스텐딩 워크를 시행하고 있는데요. 스텐딩 워크로 인해 많은 직장인들이 집중력이 높아져 업무 효율이 더욱 좋아졌다고도 말하지만 앉아서 업무를 할 때와 비교해보았을 때 다리의 혈액순환이 원활하게 이루어지게 되면서 다리부기도 줄어들게 되어 건강까지 지킬 수 있었다고 말하더라고요. 다리부기는 단순한 피로누적으로 인해 발생하기도 하지만 질환 때문에 다리부기가 생길 수 있어서 평소에 다리부기가 심해지지는 않았는지 잘 관리하시는 것이 좋죠. 스텐딩 워크 문화가 많은 회사들로 퍼져나가 모든 직장인들의 고민이 되고 있는 다리부기를..

여자라면 누구나 매끄럽고 탄력 있는 다리라인을 갖고 싶어 할 것이에요. 아직 여름이 본격적으로 시작되지는 않았지만 벌써부터 많은 분들이 짧은 바지나 짧은 치마를 즐겨 입는 모습을 쉽게 볼 수 있잖아요. 하지만 다리라인이 매끄럽지 않고 탄력 없이 처져 보인다면 아무리 더워도 짧은 하의를 입는 것이 부담스럽기만 하잖아요. 매끄럽고 탄력 있는 다리라인을 만들이 위해서는 하체 운동을 하체 운동을 열심히 하는 것이 가장 중요한데 여성에게 꼭 필요하지만 잘 하지 않는 운동을 알려드릴게요. 다리라인을 아름답게 해줄 수 있는 것은 물론이며 건강까지 지킬 수 있는 방법은 평소에 발끝 서기를 생활화 하는 것이 좋아요. 다리 운동을 잘 못 하게 되면 근육이 발달해서 다리가 두꺼워 보이지는 않을까라는 걱정을 하시는 여성분들이..