하지정맥류 다양한 원인

 

 

하지정맥류란 다리에 분포돼 있는 정맥의 일반 판막 기능 장애로 혈액의 역류 등이 일어나

하지의 표재정맥이 비정상적으로 부풀고 꼬불꼬불해지는 상태를 말합니다.

하지정맥류는 다리의 표재 정맥 내 압력이 높아지는 많은 원인에 의해 발생할 수 있으며 일반적으로

체중이 많이 나가거나 오랫동안 서 있는 일을 할 경우, 가족력 등이 하지정맥류의 발병 원인으로 꼽히고 있습니다.

 

 

 

 

각선미를 살리는 패션으로 유행하는 것은 바로 스키니진입니다.

스키니진은 아름다운 각선미를 보다 아름답게 만들어주는 패션 아이템입니다.

하지만 이런 패션이 자칫하면 다리 건강에 독이 될 수 있습니다.

꽉 끼는 스키니진과 부츠가 다리를 압박하면 신경 손상과 하지정맥류 등 각종 질병을 유발할 수 있기 때문입니다.

 

하지정맥류 초기에는 다리의 통증과 피로감 등의 비교적 가벼운 증상이 나타납니다. 그러다 다리에 혈관이 비치기 시작하면

통증이 심해지고 저리거나 쥐가 나는 등의 증상이 나타납니다. 특히 판막에 이상이 생길 경우 자연치유가 어렵기 때문에

적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

하지정맥류 초기에는 압박스타킹을 꾸준히 착용하면 증상이 호전됩니다. 압박스타킹은 일반 스타킹과 다르게

혈류가 원활하게 흐를 수 있도록 도와줘 다리 통증과 붓기, 피로감 회복에 효과적입니다.

하지만 ! 증상이 악화된 경우 수술적 치료를 해야 합니다.

 

 

하이힐 또한 하지정맥류의 원인입니다.

 

하지정맥류는 평소 생활습관에서 비롯되는 경우가 대부분인 질환이기 때문에 평소 주의를 기울인다면 충분히 예방이 가능합니다. 하루 2~3회 10분 정도씩 다리를 심장보다 높게 하고 휴식을 취하는 것이

다리 내 압력을 낮추는데 효과적입니다. 또한 장시간 서서 있거나 앉아서 일하는 사람들의 경우 1시간에

한번씩 가볍게 걷기 등을 통해 혈액순환을 시켜주는 것이 좋습니다.

특히 앉아서 일하는 사람들의 경우에는 다리를 꼬고 앉는 습관은 고치고 스키니진과 같이 몸에 꽉 끼는 바지나 부츠 등의

착용을 피해야 합니다. 또한 비만인 사람은 체중조절과 규칙적인 운동을 병행해야 합니다.

특히 지방질이 많은 음식보다는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 무거운 것을 드는 등의 근력운동보다는

걷기나 조깅, 등산 등의 가벼운 운동을 꾸준히 해주는 것도 하지정맥류 예방에 도움이 됩니다.