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하지정맥류 압박스타킹으로 예방! 하루종일 업무와 공부에 시달려 일어날 시간도 없는 현대인들에게 발생하는 질환이 바로 하지정맥류입니다. 이 질환을 예방하기 위해서는 자주 다리 스트레칭을 해줌으로써 다리 혈관 혈액순환이 이루어 지도록 해야 합니다. 하지만 생활 환경상 업무 환경상 자주 다리 운동을 못 하는 경우가 많은데 그럴 경우에는 의료용 압박스타킹을 착용해주시는 것이 도움이 됩니다. 그럼 오늘은 압박스타킹의 착용관리 방법에 관련해서 알려드리겠습니다. *압박스타킹 착용시기* 아침에 일어나 누운자세에서 즉시 스타킹을 착용해야합니다. *압박스타킹 착용순서* 1.다리를 완전히 말린 상태여야 합니다. 2.팔을 스타킹 안쪽까지 넣어서 발과 뒤꿈치 부분을 제외하고는 뒤집어 주십시오. 3.발바닥과 뒤꿈치가 완전히 접착..

하지정맥류 올바른 예방방법! 하지정맥류는 현대 직장인들의 질환인 만큼 많은 직장인들이 겪고 있는 다리질환 중 하나입니다. 하지정맥류는 한번 발생하게 되면 자연적으로 치유되지 않음에도 불구하고 치료를 미루는 사람들이 대부분인데 미루다가는 흉한 다리를 만들고 각종 2차 질환으로 일상생활에 불편함을 겪을 수 있습니다. 하지만 하지정맥류는 충분히 일상생활에서 예방할 수 있는 질환입니다. 그렇기 때문에 올바른 예방법을 숙지하여 혈액순환을 원활히 해주시는 것이 좋습니다. *하지정맥류 예방법* 가만히 앉아 있거나 서 있으면 부종, 피로감, 가려움증 등을 유발하므로 가능한 발목과 종아리를 많이 움직여 주어야 합니다. 작업상 오래 서 있어야 하거나 의자에 오래 앉아 있어야 하는 경우 의료용 압박 스타킹을 착용하면 도움이..

하지정맥류 다양한 수술법 하지정맥류는 오래 서 있거나 앉아있는 시간이 많은 직장인이나 학생들에게 자주 발생하는 질환으로 그에 대한 대처법을 제대로 알고 있어야 합니다. 자주 다리 운동을 해주거나 오래 앉아 있거나 서 있는 자세를 피해주시며 스트레칭 해주시는 것이 좋으나, 이미 하지정맥류가 진행된 상태라면 자연치유는 기대할 수 없습니다. 증상이 심각하지 않을 경우에는 비수술 요법으로도 치료가 가능 하지만 중기 말기로 진행된다면 수술치료를 고려하는 것이 좋습니다. 최근의 수술치료는 비교적 간단하게 이루어지기 때문에 병원의 제대로 된 진단을 받고 수술치료를 받는 것이 좋습니다. *정맥류 근본 수술법* 정맥간 정맥류인 경우 가장 확실하고 재발률이 적은 근본 수술입니다. 따라서 20대나 30대 초반의 질환자 중에..

하지정맥류 퇴원 후 주의사항 울퉁불퉁 하지정맥류가 심각할 정도로 진행되었을 경우 반드시 하지정맥류 수술이 진행되어야 합니다. 만약 수술을 진행하지 않고 계속 미룰 경우 피부 괴사, 피부궤양, 출혈 등의 각종 합병증 등에 의해서 다리를 더욱 흉측하게 만들 수 있습니다. 다른 보존적 요법들은 하지정맥류의 진행을 막을 수 있는 있지만 근본적인 치료가 어렵기 때문에 수술치료가 필요합니다. 하지정맥류 수술을 하고 난 후에도 예방법만큼이나 중요한 주의사항이 바로 퇴원 후 주의사항입니다. 퇴원 후 주의사항을 잘 숙지하시고 후유증과 재발을 미리 예방하시길 바랍니다. 1.스타킹은 주무실 때를 제외하고는 최소 한 달간 착용하세요. 2.외래는 수술후 2일, 7일째 나오셔야 됩니다. 3.다리에 멍이 드는 것은 정상입니다. 4..

하지정맥류 증상에 맞는 치료법 하지정맥류는 자연적으로 치유가 되지 않는 질환 중 하나로써 병원의 절대적 치료가 필요한 질환입니다. 그런데 하지정맥류 증상이 있지만 수술치료가 무서워 치료를 미루는 경우가 있습니다. 최근에는 비수술 요법으로도 비교적 간단한 시술로 하지정맥류를 치료할 수 있기 때문에 치료 시기를 놓치지 않길 바랍니다. [보존요법 및 약물요법] 수술을 할 수 없는 경우이거나 수술을 원치 않을 경우에 시행하거나 다른 치료법에 보조적으로 시행합니다. [주사경화요법] 절맥 혈관 내에 경화제를 주사하여 섬유화를 일으키는 방법으로 마취나 입원이 필요치 않은 시술법입니다. [정맥류 근본수술법] 정맥간 정맥류인 경우 가장 확실하고 재발률이 적은 근본 수술법입니다. 따라서 20대나 30대 초반의 질환자 중에..

하지정맥류 예방법 보다 더 중요한것 하지정맥류는 정맥의 순환장애로 인해 생기는 질환을 말하는데 팔, 다리에 위치한 정맥은 근육 사이에 놓여있는 큰심부 정맥과 피부 바로 밑으로 보이는 표재 정맥, 이 두가지의 정맥을 연결하는 관통 정맥 이렇게 3가지가 존재합니다. 3가지의 정맥 중 표재 정맥이 늘어나 혈관이 피부 밖으로 돌출되어 보이는 질환을 하지정맥류라 합니다. 하지정맥류는 정맥 내의 압력이 높아져 정맥 벽이 약해지고 판막이 손상되면서 심장으로 올라가는 혈액이 올라가지 못하고 하지에 머물고, 역류하여 늘어난 정맥이 피부 밖으로 돌출되어 보이는 것입니다. 이 질환의 원인으로는 질환을 앓고 있는 가족이 있거나 과체중, 운동부족, 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우 등이 질환의 증상을 악화시키거나 발생시키는 원..

최근 여성들 사이에서 헬스, 요가, 필라테스에 이어 또 하나의 건강 트렌드로 '발레'가 각광받고 있습니다. 20대 중반부터 불혹을 바라보는 중년의 여성들은 물론 직장인과 주부들까지 다양한 연령대에서 발레를 배우고자 하는 이들이 넘쳐나고 있습니다. 몇년 전만 해도 발레는 어린이나 발레 전공자만이 배우는 고급 예술이라는 인식 때문에 쉽게 접할 수 없었습니다. 하지만 최근 연예인들이 발레로 몸매를 관리한다는 사실이 알려지면서 발레의 인기가 나날이 높아져 가고 있습니다. 발레를 함으로써 다리 스트레칭에 효과가 있는데 이는잔 근육을 발달시켜 슬림한 바디라인을 형성할 수 있기 때문입니다. 게다가 클래식 음악과 함께 하기 때문에 정서적 안정감 및 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 게다가 임파선염과 같은 여성..

다리 혈액순환에 좋은 음식 Best 6! 하지정맥류는 다리 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 질환을 하지정맥류라 합니다. 그러므로 평소 혈액순환이 원활하게끔 신경을 써야 합니다. 혈액순환을 좋게 만들기 위해서는 운동, 스트레칭, 생활습관 등 여러가지 방법이 있는데 혈액순환에 좋은 음식이 있다는 것을 알고 있나요? 혈액순환에 좋은 음식 1. 양파 혈액은 원래 응고가 잘되는 성질을 갖고 있는데 여기에 콜레스테롤이나 중성 지방이 더해지게 되면 평소보다 더 잘 굳게 됩니다. 응고된 핏덩이는 혈전이라 하며 이 혈전이 혈관을 막으면서 동맥경화의 원인이 되는데 이 혈전을 예방하는데는 양파가 매우 좋습니다. 양파가 혈액순환에 좋은 음식이 되는 이유는 양파에는 항당뇨 성분이 함유되어 있으며 이는 혈관 내벽과 혈액 자체에 ..

하체, 그 중에서도 발바닥 부분은 심장에서 가장 먼 신체 부위입니다. 혈액을 공급하는 심장과 가장 멀리 있기 때문에 혈액순환 역시 원활해지지 않는 것이 사실! 그렇기 때문에 스트레칭을 시작하게 되면 발부터 스트레칭을 시작하는 것도 바로 이 때문입니다. 하체의 혈액순환이 원활하지 않다면 하지 전체가 혈액순환이 원활해지지 않을 수 있는데, 하체에 부종을 많이 느끼는 등의 문제가 있다면 이는 하체 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 많이 있습니다. 이 말은 즉, 하지정맥류의 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 스트레칭을 열심히 하는 것만으로도 하체의 혈액순환을 도와주고 붓기를 빼주는 것은 물론, 나아가서는 하지정맥류의 예방에 도움을 주게 되는 것입니다. 그렇다면 하지정맥류에 도움이 되는 스트레칭 동작은 무엇이..

반바지는 무더운 여름철에 시원하게 입을 수 있어 인기가 높은 아이템 중 하나입니다. 하지만 다리를 훤히 드러내기 때문에 각선미에 자신이 없는 여성들은 쉽사리 도전하지 못하는 것이 사실입니다. 이에 다리가 더욱 예뻐 보일 수 있는 체형별 반바지를 선택해야 합니다. 내 다리가 통통한 허벅지라면? 밑단이 넓게 퍼지는 A라인 핫팬츠가 제격입니다. 이는 골반과 허벅지의 튀어나온 살을 자연스럽게 가려줘 다리가 한결 날씬하게 보여주는 효과가 있습니다. 단, 바지가 허벅지 절반정도를 덮는 길이어야만 이런 착시 효과가 생긴다는거 잊지 말아야 합니다. 이에 반대로 종아리가 발달한 여성들에게는 2부 길이의 마이크로 핫팬츠가 안성맞춤입니다. 과감하게 하체를 드러내고 화려한 컬러와 프린트가 겸비된 상의를 입으면 종아리로 쏠리는..