군산하지정맥류: 생활속 관리가 꼭 필요한 이유

 

 

 

 

몸의 어떤 것이든 역류한다는 것은 좋지 않은 작용을 하는 것으로 여겨집니다. 

그중에서도 올바르게 흘러야 할 정맥의 흐름이 역류하는 것이

하체에서 발생한다면 그것을 군산하지정맥류라고 합니다. 

 

 

흔하게 들어볼 수 있는 질환이기도 하지만 정작 어떤 식으로 관리를 해야 하고
어떠한 원인으로 오게 되는 것인지에 대한 지식이 부족한 분들이 많습니다. 

 

 

 

 

 

대부분 진행이 많이 되어

외관상으로 보기 싫게 울긋불긋한 혈관이 튀어나오는 경우에 
많은 고민을 가지고 병원 등을 찾게 되는 것을 볼 수 있습니다. 

 

 

또한 평소 부종이 심해져서

아침에 잘 맞던 신발이 저녁에는 작게 느껴지고 불편감을 느끼게 되는 경우도 있습니다. 


또한 근육의 경련이 자주 와서

자다가 갑자기 오는 고통에 깨게 되는 것을 호소하시는 분들도 계십니다.

 

 

지속해서 진행된다면 만성적으로 저림을 느끼게 되는 경우도 있어서 

삶의 질이 많이 저하되는 것을 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

외관상으로, 하지에 느껴지는 통증으로도 좋지 않은 것을 충분히 느끼지만 

정작 중요한 부분은 혈액이 하지에서 심장 쪽으로 돌아가는 것 자체가 힘들어지기 때문에

순환과 관련한 문제 중 큰 문제라고 할 수 있습니다.
당장 고통이 없더라도 지속해서 심장으로 가야 할 혈액이 정체되는 것은 몸에 무리를 줄 수 있습니다.


보통 정맥에는 역류를 방지하기 위한 판막이 존재하는 것이지만 

이러한 판막의 기능이 제대로 작동하지 못할 때 역류하는 현상이 생기고,

대부분 노화와도 관련이 있습니다.

 

정맥의 탄력이 그만큼 받쳐주지 않아도 판막이 헐거워질 수 있는 것이기 때문에

평소에 혈관 관리를 잘 해주는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

또한 지속해서 혈액이 흘러야 할 방향과 반대되는 압력이 가해질 때에도 

역류하게 되는 현상을 겪을 수 있습니다. 

 

 

오래 앉아있는 경우나 오래 서서 일을 하는 분들이 주로 그러한 역류 현상을 겪게 됩니다.

그렇기 때문에 평소에 오래 앉아있거나 서서 활동하시는 분들이라면 

적당히 스트레칭이나 압박스타킹 같은 것을 신어주는 것이 

하지정맥류를 예방하는 데에 상당한 도움이 될 수 있습니다.


무엇보다 중요한 것은 짧은 시간이라도 꾸준히 운동을 해줌으로써 

순환이 잘 될 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

현재 나에게 혈관 관련 질환이 없다고 할지라도

노화는 보다 빠르고 갑작스럽게 찾아오는 경우가 많기 떄문에
가볍게 걷거나 달리기, 수영 등의 운동으로 관리를 해주는 것이 좋습니다. 

 

 

또한 너무 높은 굽의 신발을 자주 신거나 꽉 끼는 옷을 입는 등의
몸에 무리를 줄 수 있는 의복도 피하는 것이 좋습니다.


장시간 서 있거나 앉아 있는 도중에도 간단하게 움직여주는 것만으로도 

많은 도움이 될 수 있으니 평소에 부종이 심하거나 다리의 혈관이

유난히 두드러져 보이는 등의 현상을 발견하신다면
유념하셔서 관리를 반드시 하시기를 바랍니다.