여름 다이어트 위한 운동, 안양하지정맥 조심하세요!

코앞에 닥친 바캉스 시즌에 무리한 여름 다이어트 생각 중이라면?
몸매 관리도 좋지만 평촌하지정맥류부터 먼저 생각해 보세요.

 

 

사람들은 여름이 다가오면 가장 먼저 얇아지는 옷과 바캉스를 위해
여름 다이어트를 시작하곤 합니다.
그리고 성공적인 여름 다이어트를 위해 규칙적인 운동과 식단 관리를 진행하는데요,

하지만 여기서 잠깐, 아무리 여름 다이어트가 중요하다고 해도
다리 건강이 안 좋은 분들 특히나 안양하지정맥 증상이 있는 분들이라면
여름 다이어트를 할 때 몇 가지 주의를 기울여 주셔야 할 것 같습니다.

 

안양하지정맥은 보통 장시간 동안 서있거나 앉아있는
분들에게 자주 발생하는 혈관 질환으로
혈액순환을 방해하는 여러 가지 원인으로 인해 발생합니다.

주로 다리 부종과 가려움증, 저림 증상 등을 가져오다가
심한 경우 피부가 궤양되거나 혈관이 다리 피부 밖으로 돌출되는 증상이 나타나는데,
여름 다이어트 중 무리한 운동이 이처럼 안양하지정맥의 증상을
심화 시킬 수 있어 주의해야 합니다.

 

여름 다이어트를 위해 하는 운동은 정말 다양합니다.

하지만 안양하지정맥 증상을 고려한 채 운동을 선택하는 분들은 드문데요,
그렇다면 하지정맥 증상을 고려한 운동이자
여름 다이어트에 좋은 운동으로는 어떤 것들이 있을까요?

안양하지정맥 증상 악화를 예방하고
더 나아가 여름 다이어트에도 효과적인 운동으로는 가볍게 걷기 운동이 있습니다.

이 운동은 누구나 할 수 있는 운동이면서도 다리를 돌아 심장으로 되돌아가는
혈액이 원활하게 돌아갈 수 있도록 도와주기도 하는데요,
걷기 운동 외에도 자전거 타기나 수영 등과 같은 운동도 여름 다이어트와
안양하지정맥 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

반면 축구, 농구, 등산, 마라톤, 골프, 웨이트트레이닝 등은
하지정맥을 악화시킬 수 있어 삼가는 것이 좋습니다.

 

안양하지정맥은 진행성 질환이기에 무엇보다 조기에 발견해
맞춤형 치료로 적극적인 대처를 취하는 것이 중요합니다.

 

하오니 여름 다이어트도 좋지만 안양하지정맥 증상이 보이는 분들이라면
즉시 병원을 방문하여 풍부한 경력의 의료진 손길 하에
섬세한 안양하지정맥 치료를 진행해 보시길 권합니다.