항문질환 예방에는 식습관 조절이 중요합니다

 

 

 

최근에는 밀가루로 된 음식들과 기름진 음식들이 많아지게 되면서
많은 사람들의 식단이 건강식 보다는 서구화된 식단으로 많이 바뀌었죠.
그리고 술자리가 잦아지고 채소 섭취가 줄어들게 되면서
치질과 같은 항문질환으로 고생하시는 분들이 매우 많아졌어요.

 

항문질환으로는 치질 외에도 치루, 치열, 치핵 등이 있는데
대부분의 치질 환자들은 치핵 때문에 고생하고 있어요.
항문에 발생하는 항문질환이라는 점에서 공통적이기는 하지만
어느 부위에 문제가 발생하는가에 따라 약간의 차이가 있는데요.

 

 

 

 

 

 

항문질환이 발생하는 원인을 정확하게 단정 짓기는 어렵지만
식이섬유가 많은 음식을 적게 먹음으로써 변을 볼 때
과하게 힘을 주게 되면서 치질 같은 항문질환이 발생하기 쉽죠.
그렇기 때문에 항문질환을 예방하기 위해서는 밀가루로 된
음식들과 기름진 음식을 줄이고 섬유질과 식이섬유가
많이 포함된 건강한 식단을 갖는 것이 좋아요.

 

그리고 화장실에 앉아 있는 시간이 2분 이상이신 분들은
앉아있는 시간을 줄이시는 것이 항문질환을 막을 수 있답니다.