하지정맥류에 좋은 운동 어떤게 있을까요?

 

 

다리에 파란 혈관들이 튀어나와 보이면 보기에 좋지가 안잖아요.
다리혈관이 돌출되어 보이는데는 다 이유가 있는데요.
요즘은 하지정맥류 질환에 대해 많은 분들이 알고 계시는만큼
혈관이 비춰보이는 증상이 하지정맥류 증상이라는 정도는 다들 알고계실거에요.

그런데 하지정맥류에 좋은 운동에 대해서는 알고 계시나요?
잘 모르시는 분들은
날씨가 좋아졌다고 무조건 등산을 다니시기도 하는데
하지정맥류 증상이 있으신분들에게는
등산이 증상을 악화시킬 수 있어서 조심하셔야 해요.

 

 

 

 

하지정맥류에 좋은 운동은
수영이나 요가와 같이 다리에 무리한 압력이 가해지지 않는 운동이 좋아요.
그리고 평소에 자주 걷는 것이 하지정맥류 질환자들에게 매우 좋은데요.

 

 

 

 

다리 혈관에 압박이 가해져 발생하는 질환이기 때문에
무리하게 다리를 사용하면서 압박이 또다시 가해지게 되면
하지정맥류 증상이 더욱 악화되거든요.
그래서 등산이나 격렬한 운동이 하지정맥류 질환자들에게는 좋지 않답니다.

하지정맥류에 좋은 운동으로 어떤 것들이 있는지 잘 모르셨다면
평소에 자주 걷고 요가를 해주고 수영을 다니시면서
증상을 완화시켜 주고 아름다운 다리로 가꿔보시길 바래요~^^