천안 하지정맥류 어떤 운동이 득이될까

 

천안 하지정맥류 어떤 운동이 득이될까

봄이 다가오면서 운동을 하는 사람들이 많아졌는데
이렇게 갑작스럽게 하는 운동이 건강에 도움이 될까?

아무리 건강에 좋은 운동이라 할지라도 운동하는 사람에 따라
악영향을 미칠 수도 있습니다.
대표적으로 다리에 울퉁불퉁한 혈관이 튀어나오는
천안 하지정맥류 환자들입니다.

 

 

일반적으로 조깅, 달리기 등은 혈액순환에
도움이 되고 몸매 유지 및 관리에도 도움이 된다고 알려져 있지만
천안 하지정맥류 환자들에겐 이런 운동은
오히려 '독'이 될 수도 있습니다.

 

천안 하지정맥류는 발끝에서 심장으로
순한하는 정맥에 판막이 제 기능을 하지 못해 혈액이
정체되는 질환입니다. 정맥혈이 심장으로 올라가지 못하고
역류하면서 다리에 정체되는 것이고, 결국에는 혈관을 늘려
피부에 튀어나오게 하는 것입니다.

 

 

조깅, 마라톤 등을 할 경우 천안 하지정맥류 증상은
더욱 심해질 수 있는데 달리기를 할 때 근육이 수축/이완 작용이
극대화되면서 역류 현상이 심해지기 때문입니다.

그러므로 하지정맥류 환자가 운동을 할 때엔 등산, 달리기 등의
운동보다는 중력의 영향을 받지 않는 요가, 수영 등의 운동이 도움될 것입니다.

 

 

또한 사우나, 찜질방, 족욕 등의 행동도
정상인들에겐 혈액순환에 도움이 되겠지만 하지정맥류 환자에겐
혈관의 팽창을 유도할 수 있어 피하는 것이 좋고
취침 시에는 다리를 심장보다 높게하는 것이 좋겠습니다.

 

 

천안 하지정맥류가 발병했을 때엔 병원을 방문하여
증상에 맞는 치료를 받아야 합니다.
혈관경화 요법, 레이저 치료 등은 짧은 시간 안에 좋은 효과를 볼 수 있는
하지정맥류 치료 방법이므로 시간적 여유가 없다고 하여
천안 하지정맥류를 방치하지 말고 치료받는 것이 좋겠습니다.