은평구하지정맥/은평구하지정맥류 높은 발병률

은평구하지정맥/은평구하지정맥류 높은 발병률

성인 4명 가운데 1명이 걸릴 정도로 높은 발병률을 지녔지만
사람들이 제대로 알지 못하는 질환!!
바로 은평구하지정맥류인데요.
많은 사람들이 눈으로 보이는 증상만을 알 뿐
그 이상은 잘 알지 못하고 관심 또한 적은 편입니다.

이는 아마 자신과는 무관한 질환으로 알고 있기 때문일텐데요.
젊은 사람들의 인식이 특히나 그렇습니다. 사실 그럴 수 밖에 없는게
예전에는 은평구하지정맥류를 앓고 있는 환자들의 연령대가
높은 편이였기때문! 하지만 유전적 요인, 운동 부족, 체중 증가 등으로도
은평구하지정맥류가 생길 수 있기 때문에 언제까지 나와는 상관 없는
질환으로 인식하는 것은 무리가 있습니다.

또한 여성의 경우 임신을 하게 되면 은평구하지정맥류가 생기기도 하는데
보통 출산을 기점으로 1년 내 정상적으로 돌아오기도 합니다.
그렇다면 다리에서 어떤 일이 일어나길래 혈관이 겉으로 튀어나오게 되는것일까?

정맥 안에는 혈액의 순환을 정상적으로 도와주는 판막이 있는데
이 판막이 문제가 생겨버리면 혈액이 역류를 일으키게 됩니다.
그렇게 되면 다리 안 압력은 점점 높아지면서 혈관이 확장되어
우리 눈에도 보일 수 있을 정도로 튀어나오게 되는 것!

은평구하지정맥류를 예방하기 위해서는 몇가지 생활습관을
고칠 필요가 있는데요. 먼저 오랜시간 서서 있거나 혹은 앉아 있는 것을
피하는 것이 좋습니다. 이것이 여의치 않다면 서 있을 때는 발뒤꿈치를
올려줬다 내리는 동작을 반복해주고 앉아있을 땐 다리를 앞으로 쭉 뻗은 뒤
발목을 뒤로 젖히는 동작을 해주는 것이 도움이 됩니다.

또 체중 조절을 위해 꾸준한 운동은 필수! 운동은 근력운동 보다는
걷기, 수영과 같이 힘이 분산되는 전신 운동을 해주는 것이 더 좋습니다.
옷을 입을 때에도 한번 더 신경 쓰는 것이 좋은데 너무 몸에 꽉끼는 옷은
혈액순환을 저하시키기 때문에 가급적 피하는 것이 좋습니다.
조금만 신경 쓰면 충분히 예방이 가능한 은평구하지정맥류!
지금부터라도 관심가지세요~!